整體概況

這一天的你就像是一塊易碎的玻璃，稍微碰一下就可能碎成渣。你對别人的情緒特别敏感，朋友一個眼神、家人一句無心的話，都可能讓你心裡泛起漣漪，甚至懷疑自己是不是哪裡沒做好。這種“玻璃心”狀态會讓你變得特别脆弱，連平時不在意的小事，現在都能讓你難過半天。其實你完全可以把注意力放回自己身上——你不需要為别人的情緒負責，更不用因為别人的态度否定自己。适合做些能讓你安心的事，比如窩在家裡看劇、給自己泡杯熱茶，或者單純和信任的人聊聊天。别太在意“别人怎麼想”，你開心，才是最重要的。