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屬牛的人如何飲食養生

時間:2019-01-03 03:24:28   來源:香港算命王   關鍵詞:生肖,属牛,如何,饮食,养生

生肖牛的健康殺手

因為做事前一定要達到某種階段才會停下來,所以會常常忘記吃飯的時間,或者匆忙的用餐,所以腸胃方面常常出毛病。很容易突然間消瘦或者突然間發福,易受壓力影響,肝臟、膽、消化器官,要特別注意。

肖牛人應注意養肝

人的各個器官都是有聯繫的,而且要保持一定的平衡。氣從左上,走肝,心臟病人容易這個時間憋醒。肝是往心臟打血的,肝不好,心臟也隨之不好,心臟不好,則腦不好,其根源都在肝上。

中醫理論認為:“肝藏血”、“人臥則血歸於肝”。如果醜時不能入睡,肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。這樣容易導致肝病的發生,面色青灰,情誌怠慢而躁,臉色晦暗長斑。

肖牛的人要想養好肝,需要注意哪些飲食上的禁忌呢?酒傷肝,晚上忌喝酒,少食肉類,多吃些生拌菜一類的素食,如黑木耳的養肝效果就很好,另外綠豆湯也養肝,柿子椒會降肝火。這樣可以把肝火降下來,讓我們的身體達到一個平衡。

適合生肖牛的瘦身美容按摩法

埋頭苦幹的牛兒,總是一肩挑起所有的責任與壓力,無法得到完全的放鬆,因此捏揉肩膀最能使牛牛們感到放鬆,可揉捏緊繃的部位,肩膀上面要用力揉捏,尤其是肩胛上端及下頸部之間的狹長肌肉更要注意。雙手交互推揉肌肉,可釋出頸部累積的壓力和毒素。

天柱位於後腦下方的凹陷處。按壓此穴位對肩膀酸痛有緩解作用。風池位於天柱穴外側一指處。按壓風池穴對緩解肩膀酸痛很有效。自助穴位按摩指南外力穴位按摩指南肩井治療肩膀酸痛的重要穴位,位於頸椎與肩骨的交接處。用手指按壓即可。

生肖牛冬季養生小貼士

常常飲食容易無規律,往往是飽一頓餓一頓的,容易在體重上失去控制。需要加強對胃的保護。屬牛的人特別在外界有壓力存在的情況下,更加容易茶飯不準時。這樣的話,易有胃潰瘍等疾病。

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