屬狗的人如何飲食養生

生肖狗的健康殺手

內心焦慮壓抑,常常產生失眠、頭痛、心律不整,不喜歡運動,吃飽飯就坐下來,中年以後容易發胖,要放鬆心情常常運動,對健康才有幫助;還有,不要太常對人咆嘯。

肖狗人要養好心包經

心包經就是保護心臟的，心包好心臟就好。如果心肌缺血，心臟就出現問題，容易導致胸悶、呼吸不順暢、手腳無力、肩背酸痛和心律不整等癥狀。

戌時心包經最興旺，可清除心臟週圍的外邪，使心臟處於完好狀態。此時一定要保持心情舒暢，肖狗人可在此時段看書、聽音樂，放鬆心情，釋放壓力。

適合生肖狗的瘦身美容按摩法

背部推拿對肖狗者是一種享受，功效在於緩解腰背酸痛，治療腰背部肌肉損傷及痛經所致的腰痛，也能將多余的脂肪甩掉。平時應保持脊骨挺直才是減輕背部壓力的基本要件，每天花點時間搓揉消除背部肌肉酸痛，如此，就可以達到解壓、塑身的效果，讓您身心全部放鬆，永保青春健康與活力。

生肖狗冬季養生小貼士

屬狗的人容易在內心中有焦慮感。心情容易受到外界的控制。容易產生失眠、頭痛、心律不整的情況，可以多採用飯後散步的方式。而不能不喜歡運動，久座傷肉，坐的時間過多對健康有損。

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