屬猴的人如何飲食養生

生肖猴的健康殺手

有神經質,平常生活就懂得自我調整。降低生活壓力必須多多運動,多到戶外走走,身體才能保持健康。否則因為體力透支,會產生氣管潛伏性的疾病。

肖猴人應注意養膀胱

保持膀胱經的通暢很重要，因為膀胱可貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環在體內。若膀胱有熱則容易致咳、遺尿，很多人在早上四五點中低燒也是膀胱出現了問題。

申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時，適當的活動有助於體內津液循環。另外，喝滋陰瀉火的茶水也很有效。茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，可保持膀胱經的通暢。

適合生肖猴的瘦身美容按摩法

手臂按摩對猴子們有很大的幫助，除了減輕壓力、疲倦與酸痛，還可以提升工作、求學的戰鬥力與效率。按摩著重在手臂的按摩，以輕柔揉捏為主，手臂內側是淋巴腺的所在地，先塗上纖體膏，以劃螺旋的方式由下而上的輕輕按摩五分鐘；而手臂外側由下往上以直線的方式輕輕按摩，有利於塑造手臂的曲線。

按摩消除橘皮紋，沐浴後，以局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部等易產生橘皮組織的部位，再用手心由下而上來回拍打。會有節奏的按摩和拍打動作有助於加速脂肪分解，使脂肪細胞縮小，從而消除橘皮紋。

生肖猴冬季養生小貼士

平常生活中就必須懂得做自我的調整。而降低生活壓力就得必須多多運動，多到戶外走動。屬猴者因為對己要求高，所以易有神經質，對外界的反應過敏，遇到問題時常易走入牛角尖，需要多運動運動。

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