屬牛的人如何飲食養生

生肖牛的健康殺手

因為做事前一定要達到某種階段才會停下來,所以會常常忘記吃飯的時間,或者匆忙的用餐,所以腸胃方面常常出毛病。很容易突然間消瘦或者突然間發福,易受壓力影響,肝臟、膽、消化器官,要特別注意。

肖牛人應注意養肝

人的各個器官都是有聯繫的，而且要保持一定的平衡。氣從左上，走肝，心臟病人容易這個時間憋醒。肝是往心臟打血的，肝不好，心臟也隨之不好，心臟不好，則腦不好，其根源都在肝上。

中醫理論認為：“肝藏血”、“人臥則血歸於肝”。如果醜時不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。這樣容易導致肝病的發生，面色青灰，情誌怠慢而躁，臉色晦暗長斑。

肖牛的人要想養好肝，需要注意哪些飲食上的禁忌呢？酒傷肝，晚上忌喝酒，少食肉類，多吃些生拌菜一類的素食，如黑木耳的養肝效果就很好，另外綠豆湯也養肝，柿子椒會降肝火。這樣可以把肝火降下來，讓我們的身體達到一個平衡。

適合生肖牛的瘦身美容按摩法

埋頭苦幹的牛兒，總是一肩挑起所有的責任與壓力，無法得到完全的放鬆，因此捏揉肩膀最能使牛牛們感到放鬆，可揉捏緊繃的部位，肩膀上面要用力揉捏，尤其是肩胛上端及下頸部之間的狹長肌肉更要注意。雙手交互推揉肌肉，可釋出頸部累積的壓力和毒素。

天柱位於後腦下方的凹陷處。按壓此穴位對肩膀酸痛有緩解作用。風池位於天柱穴外側一指處。按壓風池穴對緩解肩膀酸痛很有效。自助穴位按摩指南外力穴位按摩指南肩井治療肩膀酸痛的重要穴位，位於頸椎與肩骨的交接處。用手指按壓即可。

生肖牛冬季養生小貼士

常常飲食容易無規律，往往是飽一頓餓一頓的，容易在體重上失去控制。需要加強對胃的保護。屬牛的人特別在外界有壓力存在的情況下，更加容易茶飯不準時。這樣的話，易有胃潰瘍等疾病。

屬鼠的人如何飲食養生屬牛的人如何飲食養生屬虎的人如何飲食養生屬兔的人如何飲食養生屬龍的人如何飲食養生屬蛇的人如何飲食養生屬馬的人如何飲食養生屬羊的人如何飲食養生屬猴的人如何飲食養生屬雞的人如何飲食養生屬狗的人如何飲食養生屬豬的人如何飲食養生