屬龍的人如何飲食養生

生肖龍的健康殺手

不擅長表達自己的情感,工作遇到挫折壓力也不會向別人訴苦,所以身體方面要多注意精神方面的疾病,經常性的失眠,多慮的神經質,應該選擇有草地的地方,多吸收空曠的新鮮空氣。

肖龍人要注意養胃

中醫講究平衡，陽氣足的時候，需要用陰來平衡一下。食物屬於陰，所以這個時候必須得吃早飯，除了這個時候人容易感到餓外，最主要的是人體需要陰陽平衡。而且，這個時候吃進的食物最容易消化，吸收也最好。另外，早餐一定要吃得豐富些，有這麽句話說“早餐要吃得要像皇帝一樣豐富”，可謂至理名言。更重要的是，早飯吃得再多，也不會發胖。而不吃早餐，則容易引起多種疾病。

早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過於燥熱的食品容易引起胃火盛，出現嘴唇幹裂、唇瘡等問題，要少吃。

適合生肖龍的瘦身美容按摩法

常常按摩腹部，不但有益健康、瘦身，還可以消除龍族的緊張情緒。圓圈式按摩是推拿腹部的基本動作，用雙掌以順時鐘方向轉大圓圈，越靠近腹部中央時，圓圈越小，然後，再往腹部外圍畫大圓圈。擡起右手，讓左手在下面轉出完整的圓，右手在下半圈時順落回身上，促進呼吸，讓氧氣活化腹內重要的器官，以促使身體舒暢，進而排廢氣，達到減肥瘦身的功效。

生肖龍冬季養生小貼士

屬龍的人常欠缺安全防護的準備。在冬季運動中容易受傷。出門在外需要做好放寒防凍的準備，尤其是裸露在外的皮膚，更要注意好防護，以防凍傷。

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