精神分析投射性認同的含義，分類，舉例及在心理咨詢中的運用_個體_行為_對方

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投射性認同是精神分析客體關係理論中的重要概念。牠是一個人誘導他人以一種限定的方式來行動或者做出反應的人際行為模式。簡單說，個體把自己不能接受的部分或者某些需求慾望投射到別人身上，還讓對方在不知不覺中認同這種投射。

從本質上講，投射性認同是個體將自己內部的某些心理內容（包括需求、情感、慾望等）投射到外部的他人身上，並且在潛意識層面誘導對方以一種與投射內容相符合的方式來行動或者感受，最終讓自己的投射得到對方的認同。

一方面，是關於自身不能接受的部分。這是很關鍵的一點，因為很多時候投射性認同的觸發點就是個體對自己某些情緒、慾望或特質感到不舒服、難以面對。比如一個人內心深處有很強的攻擊性，但他的成長環境或自我認知告訴他攻擊是不好的，他就會把這種攻擊性投射到別人身上。在與他人相處時，總是覺得別人對他懷有惡意、想要攻擊他。

另一方面，也涉及到自身的需求。個體可能會把自己對關係的需求（如被關愛、被尊重等）以一種比較扭曲的方式投射出去。以依賴型投射性認同為例，個體把自己對照顧的需求投射出去，因為他自己難以承受獨立應對生活的壓力，就會在關係中呈現出過度依賴的狀態，讓別人來照顧自己。

在整個過程中，首先是投射。個體在潛意識中把自己的這些心理內容放置到他人身上，就好像給別人貼上了一個標籤。然後，通過互動中的各種暗示、行為引導等方式，讓對方逐漸認同這個標籤，使對方的行為和感受朝著符合個體投射內容的方向發展。

例如在權力型投射性認同中，個體將對權力的需求投射出去，他可能會在行為上表現得很專橫，不斷地要求別人服從自己。對方在長期的這種互動壓力下，可能真的就會按照他所期望的那樣，表現出順從的行為，從而完成了投射性認同的整個過程。

投射性認同分類

? 權力型投射性認同：這種類型的個體，其投射的目的是為了獲得對他人的控制權。例如，在家庭中，丈夫總是指責妻子做事不夠利落，對家裡的事務指手畫腳，要求一切都按照自己的標準來。妻子在長期的指責下，逐漸變得小心翼翼，不敢輕易做決定，丈夫成功地將自己對家庭事務掌控的需求投射到妻子身上，讓妻子認同了他的“權威性”。

? 依賴型投射性認同：個體將自己的無助感投射給對方，期望對方能像照顧嬰兒一樣照顧自己。比如，一位成年男性在生活中從不主動承擔責任，小到日常家務，大到職業規劃，都依賴父母或伴侶來安排。他總是表現出自己無法獨立應對，使得身邊的人不得不為他操心、忙碌，讓對方認同“我是需要被你全方位照顧的”這一投射內容。

? 迎合型投射性認同：個體把自己迎合他人的部分投射出去，讓對方感受到“我對你很重要，你需要我這樣迎合你”。就像在社交圈子裡，有個人總是主動為他人買禮物、幫忙做事，即便自己並不方便或不情願。他通過這種過度迎合的行為，讓週圍的朋友逐漸習慣並接受他的“討好”，形成一種他必須持續迎合才能維持關係的氛圍。

? 情欲的投射性認同：個體把自己關於情欲的情感、觀念、慾望等投射到他人身上，並使對方產生相應的反應。例如，一個人對自己的情欲有很強的羞恥感，他可能會把這種羞恥感投射到伴侶身上。在親密關係中，每當涉及到情感或慾望相關的話題或行為時，他會覺得伴侶也和他一樣感到羞恥，而伴侶可能會在這種潛移默化的影響下，真的開始表現出不自在或者回避相關內容。或者，一個人有過度的情欲衝動，他可能會將這種衝動投射到週圍人身上，總是誤解別人的行為帶有情欲暗示，並且以帶有情欲色彩的方式回應對方，從而影響彼此之間的互動關係。

投射性認同來源

? 投射性認同最初源於個體早期的母嬰關係。嬰兒在和母親的互動中，如果母親不能很好地理解嬰兒的需求，嬰兒可能會通過投射自己的情緒和需求來和母親建立關係。比如，嬰兒很餓但母親沒有及時餵奶，嬰兒可能會用大哭等方式，將自己的焦慮和需要投射給母親，試圖讓母親認同他急需被餵養的狀態，讓母親感到很焦慮，然後為了緩解自己的焦慮就餵養嬰兒。

? 也就是說，我很焦慮和痛苦，我自己處理不了，我通過各種方式，我把你弄得很焦慮痛苦，通過你的行為或者反饋，以便可以減輕我的焦慮和痛苦。這種早期的互動模式會逐漸內化為個體的一種人際模式，並在以後的人際關係中體現出來。

現實生活舉例

? 有一個員工，他內心深處很自卑，但是他自己無法面對這種情緒。在和同事的相處中，他總是挑剔同事的工作，表現得很強勢。這其實是他把自己的自卑投射到同事身上，認為同事的工作能力差。而同事在他長期的挑剔下，可能真的會開始懷疑自己的能力，這就是投射性認同的過程。這個員工使用的是權力型投射性認同，通過讓別人覺得能力不足來掩蓋自己的自卑，獲得一種虛假的權力感。

投射性認同在心理咨詢中的運用

? 運用目的：幫助來訪者意識到自己的投射性認同模式，理解這種模式對人際關係的影響，從而改變不良的人際互動方式，促進個體的心理成長。

? 運用流程

? 識別：咨詢師要敏銳地觀察來訪者在咨詢過程中的互動方式，包括言語和非言語行為。例如，當來訪者總是抱怨伴侶不關心自己，而在講述過程中又有一種命令式的語氣，咨詢師可以初步懷疑有投射性認同的可能。

? 澄清：咨詢師與來訪者一起探討這些行為模式。比如問來訪者：“你覺得你在和伴侶溝通時，你的要求方式會對伴侶產生什麽樣的影響呢？”幫助來訪者思考自己的行為和對方反應之間的關係。

? 解釋：當來訪者對自己的行為有了一定的思考後，咨詢師可以用通俗易懂的語言解釋投射性認同的概念。例如，“你好像總是希望你的伴侶按照你期望的方式來關心你，你把自己對關心的需求以一種比較強硬的方式投射給對方，讓對方可能會有些抗拒。”

? 修通：引導來訪者嘗試新的互動方式。比如通過角色扮演，讓來訪者模擬和伴侶更健康的溝通方式，幫助來訪者打破原有的投射性認同模式，建立更良好的人際關係。

在心理咨詢實踐中運用投射性認同概念時，需要注意以下幾點：

首先是避免過度診斷。不能輕易地給來訪者貼上投射性認同的標籤，因為來訪者的某些行為可能只是暫時的情緒反應或者特定情境下的表現。比如，來訪者偶爾一次對他人行為的誤解並產生抱怨，可能只是溝通不暢導致的，而非投射性認同模式。

其次要關注來訪者的感受。在解釋投射性認同概念時，要以溫和、理解的方式進行，避免讓來訪者感到被指責或被評判。因為這一概念涉及到來訪者潛意識的行為模式，他們自己可能並沒有意識到，突然的揭示可能會引起來訪者的防禦心理。

例如，不要用肯定的語氣說“你就是在進行權力型投射性認同，這是你的問題”，而是用詢問和探討的方式，如“我們來看看，你這種讓別人聽從你的行為方式，會不會對你們的關係產生一些其他的影響呢？”

還要考慮文化背景差異。不同文化對於人際關係的認知和期待不同。在一些文化中，較強的家庭權力結構或者互相照顧依賴的關係模式是被認可的。比如在某些傳統家庭文化中，長輩對晚輩事務的干涉可能被視為正常的關懷，而非權力型投射性認同；晚輩對長輩的照顧依賴也被看作是孝道的體現，不是依賴型投射性認同。咨詢師需要了解並尊重這些文化差異。

另外，咨詢師要保持自我覺察。因為咨詢師自己也可能會受到來訪者投射性認同的影響。例如，來訪者如果是權力型投射性認同模式，可能會不斷挑戰咨詢師的權威，咨詢師要意識到這一點，避免陷入和來訪者的權力鬥爭中，始終保持專業的咨詢立場。

許定遠 飛米粒心理創始人

應用心理碩士，國家二級心理咨詢師，中國心理學會會員，中國心理衛生協會員，浙江衛視特邀訪談心理專家，十年獨立執業開咨詢室，6000+小時個案經驗，存在-人本取向整合咨詢風格。對青少年心理，婚姻家庭，抑郁焦慮強迫，創傷修復等具有豐富的咨詢經驗。提供終身師帶徒服務。

我想對您說的話：

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