必須看！12星座2019年健康運勢

健康不僅僅指的是身體上的健康，還有精神上的健康也同樣需要重視，而且有時候精神上的健康甚至會直接影響身體上的健康。莎士比亞曾說過，憂傷足以致命。艾迪夫人也曾說過，健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。由此看來，精神上的健康是非常重要的。舉個簡單的例子，當人們情緒低下的時候想事情就容易變得悲觀，胃口也會減弱，長期以往就會導致厭食了，這就是從精神上有問題而導致身體上出現問題。

培根曾說，健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的 禁閉室。而狄更斯也曾說過，預防勝於治療。擁有一個健康的身體是人生中最珍貴的財富，擁有健康的身體才能夠去奮鬥，去努力，去做自己喜歡的事情，去看這大千世界的風景。注意身體健康最重要的是要預防疾病，因此這就要人們在日常生活中注意保持營養均衡和保證充足的睡眠，還有需要進行適度的鍛煉。