一、北京中小學 “心理開學第一課”：不止情緒調節，更是成長規劃

9 月中旬，首都醫科大學附屬首都兒童醫學中心的張曉鳴主任，沒帶課本公式，卻帶著弗洛伊德人格理論、霍蘭德職業興趣模型走進了工大附中 —— 這堂 “開學第一課”，講的不是學科知識，而是 “怎麽認自己”“怎麽管情緒”。更特別的是，課上還教學生用 SWOT 分析法做成長規劃，把專業心理工具變成了孩子能懂的 “成長指南”。這不是一次偶然的講座，而是北京推動 “醫校協同育人” 的具體動作：讓醫院的心理專家走進學校，把醫療級的心理知識轉化為青少年能吸收的內容，補上 “心理教育” 這堂曾被忽視的課。

二、為何青少年心理課成 “剛需”？背後是三重迫切需求

這堂心理課的走紅，藏著社會對心理健康認知的轉變。過去，很多人覺得 “心理沒問題就是健康”，但現在，青少年面臨的學業壓力、社交焦慮、情緒內耗等問題越來越突出，不少孩子會因為不會調節情緒陷入困境。這時，單純靠學校老師 “憑經驗疏導” 不夠，需要專業力量介入 —— 醫校協同正是為了填補這個缺口。

從影響來看，這事兒對每個人都有關聯：對社會，提前幫青少年建立心理防線，能減少後續心理危機的發生，讓成長環境更健康；對學校，有了專業指導，心理教育不再是 “走過場”；對家長，能跟著了解科學的溝通方式，不再 “明明關心卻幫倒忙”；對孩子自己，學會認情緒、做規劃，未來抗挫折的能力也會更強。說到底，心理健康不是 “生病了才要管”，而是像每天吃飯、運動一樣，需要從小培養 —— 這也是為什麽現在從學校到社會，都在越來越重視心理服務。

三、從 “課堂” 到 “社會”：政策力推的社會心理服務師，缺口巨大

青少年心理課的背後，其實需要大量專業人才支撐 —— 這就不得不提 “社會心理服務師” 這個新職業。牠不是憑空出現的，而是國家政策明確支持的 “剛需崗”：早在《健康中國行動（2019—2030 年）》裡，就把心理健康服務納入了重點；2023 年的健康中國工作要點，更是直接要求 “加強社會心理服務體系建設”。

不僅如此，2025年人社部的 “技能照亮前程” 培訓行動、教育部的高校學生就業 “雙千” 計劃，都在為這個職業鋪路 —— 一方面幫從業者提升技能，另一方面也鼓勵更多人加入。現在不管是學校、社區，還是企業的 EAP（員工心理援助）項目，都缺能做專業心理服務的人，社會心理服務師的需求只會越來越大。

四、想當社會心理服務師？考試信息一次說清，別找第三方

很多人覺得 “做心理服務門檻高”，但其實這個職業的入門並不難，關鍵是通過正規的職業能力（水平）考試。這裡把關鍵信息說清楚，避免大家走彎路：報名條件很寬松，高中及以上學歷就能報，不管是正在做心理咨詢、教育、HR 的人，還是想轉行做心理服務的新手，都能考；考試科目就兩科，《社會心理服務基礎》和《社會心理服務指南》，合併成一張綜合卷考，不用分開準備；考試是全國統一的線上機考，不用跑線下考點，方便又省心。

最重要的是報名渠道 —— 直接登錄 “社會心理服務師考試網”自己報就行，完全不用找第三方機構，省得花冤枉錢。證書分初級、中級、高級三個級別，考完通過後，還能進入國聘心理基礎人才庫，找工作時競爭力也更強。

五、不止專業人士：普通人學心理，也是在守護自己

最後想多說一句：關注社會心理服務師，不只是想入行的人需要做的事。就算我們不做這個職業，學點心理知識也很有必要 —— 家長能更懂孩子的情緒，職場人能自己調節壓力，朋友遇到煩心事時，我們也能幫著做些簡單的疏導。

北京的這堂 “心理開學第一課”，其實是個信號：心理健康服務正在從 “小眾需求” 變成 “大眾剛需”。不管是為了職業發展，還是為了更好地生活，重視心理問題、系統學心理知識，都是對自己和身邊人負責的事。如果剛好想入門，不妨去社會心理服務師考試網看看，或許會打開一扇新的門。