脫口秀演員小帕自述患雙相情感障礙，狂躁期狂花錢、說胡話「給珍珠奶茶打電話」，雙相發病時真實狀況是怎樣？_肖肖人_情緒_經歷

人吃五穀雜糧，怎麽可能不生病？

允許一切發生，即使是生病。去年，陸陸續續有三位網友說自己得了中度抑郁癥，不涉及具體癥狀的描述，我也就沒當一回事兒。甚至心裡有種荒謬感，覺得：

“咋？抑郁癥還生出自豪感啦？

覺得得個這個病，還挺時髦噠？”

機緣巧合，後來考了一個心理咨詢師證書，也借此讀了大量的心理類書籍。最重要的是，今年遇到了一個小夥伴，她現身說法了得抑郁癥之後的體驗，讓我為之前對這種疾病的淺薄認識感到臉紅。

小夥伴肖肖人很善良。這麽說吧，但凡這人混蛋一點，哪怕是一丁點兒，TA就不可能得抑郁癥。TA把所有的攻擊性都給到了自己身上，即使本人已經千瘡百孔，也捨不得傷害其他人。

肖肖的癥狀是每天早起睜眼第一件事，就是“想死”。沒有力氣做任何事情，需要旁人連拉帶拽拖著她，才能往前“蛄蛹“。前胸和後背，每天想被人暴打過一頓一樣，悶悶得疼。

16歲父親去世後，小小年級的肖肖心疼媽媽，從此就把照顧媽媽情緒的重擔背在自己身上，每天回到家就是關心媽媽開不開心，陪著媽媽說說話聊聊天，開解寬慰媽媽。漸漸的，肖肖沒有了屬於自己的喜怒哀樂，變成了一個“討好型人格”的人，極其害怕與人發生衝突和爭執。

然而，這樣與同學和朋友的相處模式，並沒有讓肖肖成為一個看上去跟大部分人關係不錯的人，反而讓自己越來越沒有自信，“很邊緣化”，與她想要的“希望所有人都喜歡我”背道而馳。

久而久之，肖肖開始覺得特別累，累到沒辦法關心自己和家人。

就連老公出差一個月，也想不起來打個電話問候一聲。肖肖似乎忘記了自己還有其他的多重身份：她不僅是她自己，也是一位妻子和一個母親。

事與願違，表面上看著“自私“的她，卻在內心備受煎熬。肖肖發覺自己總是“在索取”“在內耗”，牢騷滿腹。

肖肖也很委屈。她認為自己生病了，為什麽一個生病的人卻得不到大家的關心和愛護？這種想法驗讓她“越來越不好了”。

吃西藥，看中醫，紮針灸，甚至神神鬼鬼的一些招數都用過之後。我和肖肖在成長課相遇，發現肖肖開始領悟到一些事情後，整個人有了變化。

所謂的“自卑”，其實是內心“自大”的映射。肖肖想去索取他人對自己的關注，卻發現沒有人會無緣無故對你好，除非你是一個對別人“有價值”的人。

只有願意去付出，才會收獲真正的尊重。總是等著被人來拯救的公主，是等不來白馬王子的。人，還是要活自己，把自己活明白了，活得輕鬆而有價值了，自然會有人來愛你。你的掌控，你的索取，都強求不來尊重。

其實，雙相情感障礙就像一場沒有規律的天氣 —— 前一秒可能還是烈日當空的躁期，下一秒就會墜入暴雨傾盆的郁期。

小帕說的 “給珍珠奶茶打電話”，聽起來像個荒誕的笑話，可對躁期的患者來說，那是大腦神經在超速運轉時的 “胡言亂語”：

思維像脫韁的野馬，語速快到咬字不清，

精力旺盛到幾天幾夜不睡也不困，總覺得自己無所不能，

狂花錢時甚至會有種 “錢是大風刮來的” 錯覺，

仿佛全世界都該為自己的熱情讓路。

可這份 “熱情” 背後，藏著的是失控的恐慌。

就像有人突然被按了快進鍵，身體和情緒都跟不上思維的速度，只能被推著往前沖。而當躁期的潮水退去，郁期就會帶著更刺骨的寒意襲來 —— 和肖肖的 “想死” 類似，卻可能更沈重：

不想說話，不想吃飯，連呼吸都覺得累，

之前躁期買的一堆東西堆在角落，像一個個嘲諷的符號，讓人陷入 “我怎麽會做這種事” 的自我否定裡。

只有真正經歷過的人才懂，狂躁期的表現不是快樂，是被綁架的亢奮。就像有人被迫坐在過山車上，明明嚇得渾身發抖，卻被外界誤以為在享受刺激。雙相的難，不在於某一個狀態的極端，而在於兩種狀態的切換像斷崖式的墜落與攀爬，身體和心理都在反覆被撕扯。

“疾病不是人格的汙點，而是生命在某個階段的重感冒 —— 牠會讓人難受，卻不該被釘在‘異常’的標籤上。” 小帕願意把自己的經歷說出來，其實都是在撕開一層面紗：心理疾病從來不是 “矯情” 或 “時髦” 的勛章，而是需要被看見、被理解的痛苦。

理解雙相，不是要驚嘆於牠的戲劇性，而是要看見那些在“躁”與“郁”之間顛沛的靈魂，其實和我們一樣，都在渴望一份穩穩的平靜。

所以，當我們聽到 “給珍珠奶茶打電話” 這樣的故事時，不妨少一點獵奇，多一點體諒。那些在情緒裡翻湧的人，和我們沒什麽不同 —— 他們只是暫時被烏雲困住了，需要一點時間，一點光，還有一句 “沒關係，慢慢來”。

而對於正在經歷這一切的人，請記得：你的情緒波動不是你的錯，承認牠、面對牠，尋求專業的幫助，就已經很勇敢了。

烏雲總會散的。