告別「討好」，拿回人生主動權！|4月心理研修_活動_公益_社群

一杯咖啡公益心理團隊

2025繼續在路上計劃

4月 社群會員成長目標

一

你為什麽要參加這個學習？

一杯咖啡線上心理研修：

下班後一小時，給自己一次溫柔的成長

“線上小班+實用主題+研修形式”

每月一次活動，以極低甚至免費

（對社群會員，符合條件情況）

讓每個人都有機會享受高品質的心理服務

你是否總是習慣性說“好”，卻把委屈咽進心裡？

是否害怕衝突，寧願犧牲自己也要維持表面和諧？

是否活成了別人眼中的“完美好人”，卻越來越討厭自己？

是否習慣性地委屈自己去迎合他人，卻忽略了內心真正的渴望？

如果是，那麽4月一杯咖啡這場線上心理主題分享活動，就是為你量身定制的！

活動亮點：

專業解讀：

深入淺出地剖析討好型人格的形成原因、表現特徵

以及對個人生活、工作和人際關係的深遠影響，

讓你對自己的行為模式有清晰的認知。

實用技巧：

分享簡單易行卻行之有效的方法和策略，

幫助你逐步擺脫討好型人格的束縛，

學會設立健康的邊界，勇敢地表達自己的

真實想法和需求，建立自信，活出自我。

互動答疑：

設置專門的互動環節，

解決自己在改善討好型人格過程中遇到的困惑和難題，

獲取針對性的建議和指導。

適合誰參加？

?總是優先考慮他人，卻忽略自己感受的你

?在職場/家庭中習慣性妥協的你

?想要學會說“不”，卻不知如何開始的你

?渴望活得更自在、更輕盈的你

2025年4月一杯咖啡線上心理研修，就以“告別討好”為主題，為您作主題分享和交流。不要讓討好型人格繼續主宰你的生活，現在就行動起來，加入我們，為自己的心靈注入新的活力，向著更加自信、獨立、幸福的人生邁進！

如果你對此感興趣，那麽就點擊下方，一起加入吧！

2

活動介紹

本次線上分享

觀點

主要是來自

一杯咖啡資深心理咨詢師

經驗整合分享

參考書目

《不去討好任何人》

活動主持

Arthur Chen

國家二級心理咨詢師

“一杯咖啡換一次心理咨詢”項目心理咨詢師

一杯咖啡教研團隊成員

從事心理咨詢師工作13年，主持過200多場心理類活動，婚姻兩性/職業生涯/身心疾病/朋輩心理咨詢/網路人際溝通為主要研究方向。

咨詢小時數：4500小時。

受訓經驗：精神分析，認知行為，人本主義，家庭治療，團體治療，催眠，完形，沙盤，OH卡，羅夏墨跡測驗，辯證行為療法等。

主題分享時間及形式

2025年4月24日

（週四）

晚上21點00分至21點50

（如有時間調整，會另行通知）

形式

視頻直播

（付費參與用戶，

可提供限時回放）

3

如何報名參加，需要多少費用

費用

正式價

9元/人

社群會員價

5元/人

社群會員轉發優惠價

0元/人

（僅限本活動推出之日2025年3月27日

前成為社群會員可享，轉發要求詳見表單）

特別提醒：

加入本社群後，需遵守相應群規，

如不予尊重（如私發廣告等不當行為），

會採取包括移除等相應措施，並不退還有關費用。

若因主辦方原因，活動取消或時間改變，

造成正式報名者無法參加，會全額退還預付的費用，

若非上述原因，則不退還預付費用。

報名

提交活動表單

請掃碼填寫活動報名表

http://coffeeyanxiuzu.mikecrm.com/6Fhw8Tu

付款

支付寶渠道

[email protected]

（一杯咖啡公益心理）

支付費用

（註明：4月研修+姓名+手機號）

或

微信渠道

向咖啡侍應生

（ID：coffeewaiter）支付

聯繫渠道:

咖啡侍應生

(ID：coffeewaiter）

一杯咖啡?簡介

一杯咖啡，溫暖世界的內心。

坐標上海，提供平民化心理活動和服務。

“一杯咖啡”是由一群心理咨詢師和愛心誌願者共同發起的公益心理團隊，2012年從上海出發。本著讓每個人都能用得起心理服務的初心，以助人自助、生命影響生命為宗旨，提供“一杯咖啡換一次心理咨詢”公益咨詢，“一杯咖啡換一次相遇”公益單身交友，“一杯咖啡換一次心靈聚會”公益心理團體活動，“心理師成長”公益心理咨詢師及心理學愛好者學習交流活動，參與者只需花費相當於一杯咖啡的費用即可參加上述活動。一杯咖啡微信公眾號不定期更新原創翻譯讀書等精品心理科普文章，累計已1000多篇原創作品。曾被《中國日報》、《新聞晨報》、《東方早報》、《悅己》雜誌、上海交通廣播電臺、《上海老年報》等多家媒體報導。