心理療癒小錦囊丨你身邊有沒有“毒舌”朋友,常常張嘴就“刀人”?_情緒_黑洞_時候
時間:2025-03-12 06:25:32 來源:香港算命王 關鍵詞:刀人,杠精,内心,锦囊,周文秀,情绪,朋友,黑洞,心理,时候,刀人,毒舌,周文秀,无助感,黑洞
當我們情緒低落的時候,需要找一個像太陽一樣的人,把我們的壞情緒曬一曬,然後我們就“多雲轉晴”了。反之,如果我們的情緒原本就不好,恰巧又遇到一個張嘴就“刀人”的朋友……哎,大概率是會原地爆炸吧!
張嘴就“刀人”的朋友是怎樣的呢?他們往往非常“毒舌”,非常缺乏同理心。
(一)總是“擡杠”。不分時間,不分地點,不分場合,習慣性地反駁他人,隻關注自己,只在意自己的心情,而看不到他人。事實上,“杠精”本身就帶著滿滿的灰暗情緒,對社會和他人有強烈的抵抗想法。
(二)總是喜歡用反問的語氣說話。潛意識裡覺得,必須要“挑戰”一下他人,才能讓自己顯得更專業、更權威。質疑一切,隨時隨地反問,這種行為的背後,其實是內心充滿不自信,唯恐自己被忽視。
(三)持續性抱怨。看不到週圍人、事、物的優點,自己處在情緒“黑洞”裡,反覆訴苦,不斷重覆對某件事或某個人的不滿,且抱怨的時候充滿憤怒、沮喪和無助感。
“那些張嘴就‘刀人’的人,其實都有深深的無助感,覺得自己不是‘主角’,無法掌控局面,也沒有能力找到解決問題的方法,所以才通過不停地‘擡杠’‘反問’和‘抱怨’來填充內心的‘黑洞’,引起他人的注意,獲得同情和支持。”國家二級心理咨詢師週文秀表示,長期形成的消極思維,讓此類人“習得性無助”,進而壓抑了自己的心理能量。
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