《心理療癒沙龍:3.8女神節,與自己來一場愛的約會》圓滿落幕,共啟愛自己之旅_活動_參與者_關懷
在春意漸濃的三月,一場以“愛自己”為核心的心理療癒沙龍於3月8日女神節當日在德必上海書城溫情上演。活動以《心理療癒沙龍:3.8女神節,與自己來一場愛的約會》為主題,旨在為大家提供一個溫馨、舒適的空間,借由專業的心理療癒分享與互動環節,幫助大家認識到愛自己的重要性,掌握實用的愛自己方法,提升自我意識與心理健康,促進個人成長與幸福。
活動於下午14:30正式開始,主持人程燕欽老師以溫暖而富有感染力的話語拉開了活動的序幕,現場瞬間充滿了愛與關懷的氛圍。場地方代表也發表了精彩致辭,對活動的舉辦表示了誠摯的祝福與支持。
在自我介紹環節,參與者們通過抽到的能量卡分享自己的感悟與啟示。大家以去除身份標籤的方式介紹自己,並交流了為什麽參加此次活動以及希望獲得的收獲。每個人的分享讓現場氣氛溫馨而深刻,大家在這種心靈的碰撞中互相支持,建立起了深厚的情感聯繫。
由潘悅析老師帶領的心理情景劇《今天起,我優先》是活動的一大亮點。劇中主人公“小雨”從忽視健康、過度付出的職場女性,到學會拒絕、擁抱自我,精彩的演繹了從忽視自己到開始關愛自己的轉變過程,引發了強烈共鳴。參與者們全情投入,共同參與劇本共創與即興演繹,將角色的情感和心理變化演繹得淋漓盡致。每個場景都充滿了深刻的哲理,引導大家思考如何在生活中真正關愛自己。
情景劇結束後,參與者們紛紛分享了自己在情景劇中所感受到的啟發。大家談到,學會拒絕他人、重視自我、調整生活方式等,都是愛自己的重要體現。一位參與者坦言:“過去總把‘自我需求’排在末位,今天才明白,愛自己不是自私,而是對生命負責。”
在愛自己方法分享環節,金餘老師結合現場演示,分享了多個層次的愛自己方法,為大家呈現了如何在日常生活中踐行愛自己。隨後,全體參與者一起誦讀了卓別林的《當我開始真正愛自己》和趙智光博士的《人生十大哲學》,激發了大家內心深處的自我力量。並通過冰山圖了解到要真正學會愛自己,需要結合潛意識信念系統重塑和療癒,打破自我苛責的慣性思維。
活動尾聲,每人獲贈一支玫瑰與三張能量卡,象徵著愛與關懷,把愛的種子帶回生活中,將愛隨身攜帶,全然的活出自己。
最後,主持人對活動進行了總結,感謝所有參與者的熱情參與和積極投入。大家共同合影留念,為這場充滿愛與溫暖的活動畫上了圓滿的句號。
此次活動為參與者們提供了一個深度的心理療癒體驗,在輕鬆愉快的氛圍中學會了如何更好地愛自己,成為更好的自己。希望每一位參與者都能將這份愛與關懷帶回家,繼續在日常生活中實踐愛自己的理念,讓愛與幸福永遠相伴。
未來將推出更多心理療癒活動,持續助力更多人擁抱內在力量,活出生命的豐盛與從容。此次沙龍雖已落幕,但“愛自己”的旅程才剛剛啟程——正如情景劇尾聲的那盆綠蘿,剪去枯葉,新芽終將在陽光下肆意生長。讓我們共同期待,在愛自己的旅程中,綻放出更加美好的生命之花。
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