屬於錦城人的心理咨詢服務正式開啟！有需要請預約！_咨詢室_來訪者_援助

新學期預約開啟

全新咨詢室

錦城心理服務溫暖升級

新學期伊始，屬於錦城人的心理咨詢服務又回來啦！新學期的狀態調整，情緒的放鬆技巧，未來的職業選擇迷茫！

無論你需要什麽，心理發展中心一直都在這裡，本學期心理服務預約通道正式開啟，快來預約屬於你的心靈關懷吧！

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預約方式：

線上預約：添加心理發展中心官方預約QQ：1346283349

現場預約：至善大樓東樓 北207

（1）關於心理咨詢

接待對象：成都錦城學院全日制在校學生。

服務費用：面向全校學生免費開放，不收取任何費用。

咨詢時間：約定時間開展，通常每週一次，每次會談時間約為50分鐘，次數根據來訪者的情況，由咨詢師和來訪者共同商定。

（2）其它心理支持渠道

QQ解憂墻頻道：3569522839

樹洞郵箱：[email protected]

如果你更渴望紙筆傳書式的交流，請寄信給樹洞郵箱，我們會為你奉上一封最誠摯的回信。

（3）24小時援助電話

如果在夜深人靜的時刻，你也想找人聊聊：

四川省心理援助熱線電話: 96111

成都市心理援助熱線電話: 96008

全國統一心理援助熱線：12356

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服務地點：

至善大樓東樓北209和210室（具體位置請參考學校平面圖）

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心中的顧慮

（1）心理咨詢就是找人聊天嗎？

心理咨詢和朋友聊天有本質的區別。心理咨詢通常有明確的目的，咨詢師與來訪者需要共同制定合理、可行的目標，通過談話、模擬、練習、分析等各種方法一起探索、嘗試、體驗，最終達成咨詢目標。心理咨詢遵循一定的工作原則，是有組織的輔導過程。

（2）心理咨詢會有用嗎？

學校的心理發展中心老師和學院的心理老師均具有專業受訓背景和國家心理咨詢師資格。通過咨詢，來訪者的焦慮、抑郁、創傷等癥狀顯著減少，親密關係、社交等社會能力有明顯的提高，在負面情緒影響下傷害自己或他人的情況大幅下降。

心理咨詢的效果不但取決於咨詢方法本身，也和來訪者的期望、來訪者與咨詢師建立起的彼此信任、分享的咨詢關係等諸多因素有關，對於那些有積極改變期望的人來說，咨詢效果往往更好。

（3）如果我去心理咨詢，我的秘密會暴露嗎？

許多同學擔心自己和咨詢老師說的話會被別人知道。在心理咨詢行業中，保密原則是最重要且基本的準則，也是心理咨詢師的職業道德。一般情況下，心理咨詢師會嚴格遵守保密原則，不會對任何人說起咨詢內容，所有的個案記錄也將嚴格保密處理。唯有在兩種情況下例外：一、咨詢內容涉及高風險的人身傷害問題，包括傷害自己和傷害他人；二、因法律刑事案件，法院或公安機關提出要求時。

（4）去做心理咨詢就是“有病”嗎？

接受心理咨詢不等於有“有病”，而是一種主動尋求幫助、積極解決問題的生活態度。 你會在和心理老師交談的過程中豁然開朗，你發現困擾自己已久的問題原來是最好的安排，你會和老師一起找出你的不合理認知，你將親歷一番不同尋常的內心之旅，讓你對自己有更深入的了解，內在智慧提升到一個新的境界。

（5）心理咨詢需要準備什麽嗎？

有些同學在來咨詢前會寫好自己要咨詢的問題，有些同學喜歡提前看一些心理學方面的書籍。建議你可以安排好一段固定的咨詢時間，因為大多數情況下，咨詢不是一次就結束的。如果有可能的話，你還可以準備好開放、積極、主動解決問題的心態。

來源 錦城學生