一次成功的體驗，會讓我們更加自信，更加認可自己。一次糟糕的體驗，會讓我們對再次經歷這件事情感到恐懼、沮喪。

從二十多歲進入婚姻，婚姻成為我們人生一大重要任務，幸福的婚姻家庭讓我們更加自信和滿足。

不幸福的婚姻，破裂的夫妻關係，充滿硝煙的家庭環境，讓我們感到悲傷絕望，對未來感到擔憂害怕。

婚姻心理咨詢為您解讀：

婚姻失敗，離婚又擔心今後的生活，怎麽辦?

求助者：

我今年32歲，和老公是大學同學，畢業後一起在北京奮鬥。

我是廣州的，他是北京的，但是那種很普通的家庭。

我們的工作都很不錯，在一起一年後就結婚了，婚後因為我身體不是太好，懷過孕但流產了，這幾年我一直在靠中藥調理身體。

但一年前我知道了他有外遇的事情，我很憤怒，他卻一點悔過之心都沒有。

這期間，我哭過，鬧過，他剛開始還有一點內疚，後來變得很冷漠，甚至搬出去跟小三一起住。

他讓我很心寒，我不明白為什麽曾經發誓對你好的人現在怎麽變成了這樣子。我真的看錯他了。

後父母知道了這些事情，就叫我回廣州，不允許我跟他在一起，於是我向上司申請調到廣州。

父母說得對，我的經濟可以獨立，父母家庭情況也不錯，根本沒必要跟他在一起受罪。

我們分開了三個月，這幾個月我一個人在廣州，在外人面前我很堅強，但常常一個人在臥室裡哭泣。

慢慢地我想通了，想離婚。他漸漸地覺得小姑娘跟他還是有一定的隔閡，有些想要挽回。

但我們之間已經隔得太遠，這一年他對我的傷害，我一輩子都忘不了。

他說他會跟那個小姑娘分開，我突然覺得他好虛偽、好冷酷、好自私。

現在對待那個女孩就像當年對待我一樣，我不想再被他傷害了。而且我的父母也不會再同意我跟他在一起。

但如果真的離了，我擔心週圍的人會說我父母，我不想父母因為自己的事情而被人瞧不起。

還有，我這麽大年紀了，還能找到真愛嗎?我身體也不好，不知道今後能不能懷孕?……

婚姻心理咨詢解讀：

經營婚姻就像夫妻共同經營一家屬於自己的企業，在經營的過程中總會遇到各種問題和困擾，也會遭遇種種危機，兩個主要的經營者也會發生分歧。

企業有興隆的，也有破裂的、虧損的，婚姻也一樣，婚姻有幸福的，也有破裂的。

辛辛苦苦經營的企業瀕臨倒閉，經營者會感到挫敗、壓力大、絕望、無助，會擔心自己身無分文之後無法再東山重起，會擔心世人會嘲笑、指責自己。

然而，事情已經發生了，有擔心、有恐懼等情緒可以理解，但只有勇敢去面對、去承擔才能真正解決問題。

1、老公出軌會讓你的信任感崩潰

面對老公婚外情後的種種表現，你可能覺得自己的安全感、信任感全毀了。

得知老公外遇後，只要他不在你身邊，你就會胡思亂想，擔心他又欺騙了你，擔心他又跑到第三者那裡去了，擔心他的心早已經改變……

現在當他想要回歸，這一年的經歷早已經把你折磨得要死了，你會覺得你再也承受不了第二次的背叛、欺騙了。

2、出軌的根源到底在哪裡，你是否清楚

對於他的出軌行為，他會有種種解釋，種種矛盾的態度，種種讓人懷疑的信息。

於是，你搞不清楚問題的根源到底在哪裡，你的內心有太多的疑問和困擾。

如果你覺得他的出軌是因為花心，可是曾經你那麽信任他、相信他是一個好男人、好丈夫，你會懷疑是不是自己當年看錯了人，如果是這樣，你會擔心今後自己是否能夠看清男人，是否能夠找到一個好男人。

如果你覺得他出軌是因為他不再愛你了，可是在他出軌沒有被暴露之前，你一直覺得他是愛你的，你也愛著他，感情的產生和變化都是需要過程的。

如果是這樣，你依舊會困惑，不知道人與人之間的感情到底是怎麽回事，明明很愛你的人為什麽突然就愛上了別人，你會擔心自己今後是否能夠與其他男人重新建立這種親密的關係。

如果你覺得他出軌是因為被第三者誘惑，可是為什麽其他人就沒有被誘惑呢?

你不明白人到底是什麽，人是否可以被信賴，人會因為什麽而做出違背道德的事情，你也會擔心在今後的婚姻中你的伴侶也會經不住誘惑。

……

婚姻該怎樣選擇，是離開，還是修復，需要我們冷靜思考，甚至需要我們去反思這幾年的婚姻生活。

看清自己在婚姻中到底想要的是什麽，對伴侶有著怎樣的需求，我們自己又是怎樣的伴侶，是否有可以完善的地方……

企業要破產，你可以選擇離開，但如果想要在下一次的經營中避免類似問題的出現，你就需要好好反思，總結經驗，找到在這個過程中成功的經驗和失敗的根源，提高能力，做好預防措施。

3、生活不可能像你想像的那麽好，但也不會像你想像的那麽糟

過去的經歷對人有一定的影響，有的影響還比較大，但這並不是說牠們就此決定了一個人的現在與未來。

因為人是可以改變的，只要我們客觀地分析過去對現在可能存在的限制，採用更有效的方法去突破這種限制，就使自己的現在與未來充滿希望與生機。

生活中我們誰都免不了被別人評論、誤解，我們無法讓每一個都理解、支持自己，我們只能“走自己的路，讓別人說去吧”。

對於一些傳統觀念的老人來說，離婚是他們很難接受的字眼，特別是發生在自己的子女、親戚身上。

對於一些婚姻不幸福而沒有勇氣擺脫的中年人來說，離婚的生活是他們不能想像的。而你，你的人生只有你自己可以做主，你的幸福與不幸福全部是你的選擇。

我們的人生並不是那麽長，短短幾十年而言，婚姻在其中占據了大部分的時間。

你要怎樣的婚姻，你想怎樣的人生，都只能由你自己努力。如果，離婚的目的是為了擺脫現在的藩籬，變得更加的幸福。

相信經過時間的洗禮，那麽不理解你的人也會通過你的行為來理解你。

4、生活給你的不僅僅是壞的，也有很多很多好的東西

如果不敢離婚的原因是擔心自己32歲了，年齡不小了，又有過一次婚姻的經歷，害怕別人會看不上自己。

你需要感謝這樣的擔心，因為牠讓你對自己有了更清晰的認識。是的，這些客觀因素確實會影響你下一次的配偶選擇。

但牠們就沒有給你帶來好處嗎?

32歲的你更加成熟，少了那些不切實際的浪漫幻想，男人跟你相處起來更輕鬆;你婚姻多年，你跟一個男人親密相處過，你更懂得男人的心，也明白每個男人有優點也會有缺點，欣賞男人的優點，包容男人的缺點，更懂得如何經營婚姻。

32歲的你不再是一個對性趣懵懂的女孩，在夫妻性生活方面，你更懂得如何讓彼此都滿足……

這段人生經歷帶給你的不僅僅是不好的東西，其實也有很多很多美好的東西，牠們可以是你的不利條件，也可以幫助你經營更好的婚姻。前提是你如何解讀牠們，又是如何讓牠們為你所用。

5、必要的時候，可以通過心理咨詢來改善自己

經過這麽多年的婚姻，經歷了這麽多從未預想過、從未遇到過的事情，你也許會對自己、對男人、對婚姻、對人性、對人生感到懷疑和困擾，那就讓經驗豐富的心理咨詢師幫助你從困惑中走出來。

伴侶出軌的傷痛、婚姻的挫敗、欺騙、背叛、拋棄這些傷害都是獨自一人承擔，相信你也走過了一段黑暗漫長的心靈之路。

通過心理疏導，可以有效的看看到底自己是因為什麽原因經歷了這些，又是什麽原因使得自己不敢追求幸福，通過探索你自己，漫漫長夜即將過去。