“被deepseek整哭了”！牠能替代心理醫生嗎？實測結果驚人，但三類人慎用_李崢_建議_情緒

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深夜失眠、莫名焦慮、壓力山大……當情緒“感冒”時，越來越多年輕人選擇向AI心理助手求助。

最近爆火的Deepseek因“暖心回復”頻頻出圈，不少網友紛紛曬出自己和牠的對話，並表示被感動到“淚目”。

牠真能替代專業心理治療嗎，其專業度到底如何？

記者採訪了試用過deepseek的鄭州市第八人民醫院心境障礙科主任李崢。

AI心理干預有多“聰明”？

醫生實測：90%的建議專業靠譜

“輸入‘失眠心煩’，牠會先共情我的痛苦，再分析壓力、環境、健康等可能誘因，最後給出具體建議。”李崢主任接受採訪時感嘆，無論是教呼吸放鬆法，還是提醒調整作息， Deepseek的回答與臨床診療思路高度重合。

測試中，deepseek對焦慮、抑郁等常見問題的應對尤為亮眼。“牠像隨身心理百科，把專業術語翻譯得通俗易懂，建議也很實用。”李醫生舉例，面對職場壓力，牠會建議“每天留10分鐘冥想”；針對親子矛盾，則強調“先處理情緒再解決問題”。

“可以說90%建議都很專業靠譜，和門診流程幾乎一致，文字表述十分暖心，牠還會提醒用戶建議無效時及時就醫，這一點非常好。”李崢表示，對於輕中度的抑郁患者，deepseek可以提供很好的幫助，也能補充當下心理醫生人數不足的短板。

AI心理助手的雙面性：

淩晨3點的安慰VS看不見的隱患

“AI最大的優勢是24小時隨叫隨到。”李崢表示，很多患者因請假難、病恥感拒絕就醫，“深夜emo時有個能傾訴的‘樹洞’，本身就是療癒”，用戶會因即時反饋感到“被理解”，deepseek能提供的支持感十分寶貴。

不過，病癥自查也存在隱患：AI無法捕捉微表情和語氣，可能誤判情緒狀態；部分建議過於標準化，易忽略個體差異。更棘手的是，重度抑郁患者常常因生理或心理原因產生“無力感”“無能感”，可能會因“連AI建議都做不到”而陷入更深的自我否定。

所以，李醫生提醒，這3類人別拿AI當“救命稻草”！

選擇困難癥患者：海量建議或加重糾結，“就像給迷路人10張地圖，反而更暈”。

行動力薄弱群體：“知道但做不到”會強化挫敗感，不如直接面診獲取陪伴式支持。

未來趨勢：

AI+人工“雙保險”

不過，李醫生指出，這類技術更多用於治療後期鞏固，“首次確診必須面診”。

“情緒小感冒可用AI自查自糾，但若持續失眠、興趣喪失超過2週，或出現自傷念頭，請立即就醫。”李醫生提醒。

當科技被賦予情緒溫度，代碼開始提供人文關懷，你願意向AI心理助手敞開心扉嗎？評論區聊聊！

來 源：大河報·豫視頻記者 任倩倩

編 輯：王 聰

校 對：溫冠森

值班主任：鐘玉芹

審 核：施一楠