深度高度寬度——心理咨詢師集訓有感||趙鶯歌_seek_Deep_因為

豫苑文風第6539篇原創文章

深度 高度 寬度

——心理咨詢師集訓有感

作者：趙鶯歌

春節期間，熱度很高的是電影哪咤2，但Deep seek，卻是在深度高度寬度上長時間熱了起來。看名字就很低調奢華：深度探索。深度這個詞在當下快速高效，紛繁蕪雜，車水馬龍的亂哄哄中就像一股清流，緩緩滲入每個人的心田。這個名字本身就是一種希冀和願望。

深度這個詞給我帶來切身體會的不僅是deep seek。還有一件重要的事情，那就是我們團隊這兩天的集訓，我們邀請知名心理咨詢師來到我們工作室給我們做兩天封閉式的集訓。集訓結束的那一刻，我們所有人久久不願離去，眼中不僅有淚還有光，心中不僅感慨萬千還萬馬奔騰。每個人都深度探索了走過的路中那些最隱秘，最遺憾，最渴望，最高光的時刻，有些讓人落淚，有些讓人開懷，但最重要的是，每個人找到自己，和自己細細地深度溝通，給未來的自己清晰明確的方向，與其說為探索過去的自己感動，不如說為發現未來的自己而喜悅。

第一天，在咨詢師階段定位的探討中，大家清晰明確地看到自己過去的努力和現在的差距。人生定位是非常重要的一步，如若唐僧沒有定位自己一定要成佛，那有八十一難的穿越火線。每時每刻清晰自己的坐標，人生的導航便能輕鬆設置。在重溫咨詢師基本功的學習中，每個人對過去一年的咨詢過程中出現的不盡人意，找到了對應的癥結。默默記下筆記，暗暗扭轉方向。在整合咨詢技術的討論中，我們發現各種技術交叉使用的同時，又回到了最基本的CBT和精神分析，這一刻，大道至簡讓每個人都露出輕鬆的微笑，看山還是山，看水還是水，走過長長的路，在自己的世界裡形成一個閉環，任何一個點都是起點也是終點，解決任何問題，一下子就可以抓住本質，這種內心產生的感悟帶來的喜悅就如萬道金光，讓每個人輕鬆自在。

最讓人屏住呼吸的是現場實例咨詢觀摩，咨詢師眼神的好奇與全情的傾聽瞬間建立了咨詢關係。咨客與咨詢師在各個場景中穿梭，碰撞，那些巧妙的迂回，睿智的引導，讓咨客激發了自我反思，挑戰了僵化思維，促進了自主決策。整個過程下來，咨客陷入沈思並立刻在制訂行動計劃，我們觀摩者大呼過癮。有人說：錯過今天，就是錯過一個億。有人說：這是假期中最有力量的事，也最有意義。有人說：一下子把我從懶散舒適圈中激靈出來了，要不多搞幾天？可以看得出來，第一天集訓大家找到了自己。

第二天，我們像小孩子一樣做遊戲，跳不太協調的舞，唱不太著調的歌，正因為這樣，大家笑得前仰後合，徹底放鬆。因為放鬆，在培訓歐卡使用技巧時，兩張卡片就讓每個人進入到了不同的世界，屬於他們自己的世界。有的在憧憬未來，有的在整理當下，有的沈浸在幸福裡，有的在深深地緬懷離去的親人，還有的在默默地沈思，也許，她已經走進了一個無法言說的自己的秘境………

讓這些深度探索達到頂峰的是“盲行一生”，不得不說，本次集訓的設置非常巧妙，層層疊加，步步深入，直抵靈魂深處。本來，咨詢師是洞察情緒，轉化情緒的高手，讓咨詢師眼含熱淚，療癒自己的培訓真的很難做，因為咨詢師深知所有的心路歷程。但是，我們這次集訓，卻做到了。在一首首穿透心靈的歌曲中，在一句句深情的指導語中，在我們彼此緊握的雙手中，在我們遮住雙眼的腳步中，我們盲行一生，童年，青年，成年，隻至現在。父母，朋友，伴侶，孩子，隻至自己。一幕幕，一件件，一聲聲，一滴滴………最後都化作

握的更緊的身邊那隻手，告訴自己，握緊當下，便是力量。還化為高昂的頭顱，昂起頭，眼淚就不會跌落，那些高光時刻，曾經的力量，足以支撐起這顆永不服輸的心靈，找到方向的激情，也會帶來生生不息的力量，讓我們在今後的生活中昂首闊步，繼往開來！

看，兩天裡的每一個細節還歷歷在目，回味無窮。

聽，兩天裡的笑聲言語淚滴還繞梁三日，余音悠揚。

我們深深地感動，為自己，也為我們的事業。我們無盡地喜悅，只因要走的路更加寬敞明亮。我們同時也自由自在地翺翔，因為在更高的高處，飛行是一件極其暢快的事情。當深度，寬度，高度到了一定的界點，那種無上的暢快與喜悅，只可意會，不可言傳。

你試試便知道了！因為你本自具足！

文中圖片來自網路，致謝！

作者簡介

趙鶯歌，河南欒川人，人稱小太陽。英語教師。專修智商情商，擅長心理開導。探尋健康美麗的人生，實現人間走一回的價值。