測你的微笑抑郁指數

測你的微笑抑郁指數

許多著名的喜劇演員都患上了抑郁癥，人們說，他們把歡樂帶給了別人，卻無法為自己製造歡笑。當他們出現在公眾場合的時候，臉上總是保持微笑，這就叫做微笑抑郁。

你是否也可能也患上了微笑抑郁呢？心理界流行一種說法，每個人的心理都處於亞健康狀態，也就是說沒有人的心理狀態是百分百健康的。想知道自己的微笑抑郁指數有多高嗎？下面的測試會為你做出答案。

心情不好時，做以下哪件事，你會覺得舒服一些？

a、吃頓美餐

b、跟朋友痛快玩一頓

c、瘋狂運動一小時

d、摔摔東西，撒撒氣

答案：

a、微笑抑郁指數20﹪

你不太容易被壞情緒控制，你很懂得調整心態，遇到不開心的事，會用很簡單的方法去改善情緒。你活得比較灑脫，幾乎不會患上微笑抑郁癥，不開心的時候就會把心情表現在臉上，不願意在他人面前強顏微笑，故作開心，在週遭人眼中，你是一個真性情的人，也是一個直腸子，大家都喜歡跟你相處。

b、微笑抑郁指數40﹪

有時候心情不好，你又不希望週遭的人擔心你，難免表現出微笑抑郁的狀態來。不過，這種情況不會很多，你會提示自己，能搞定心情才能搞定重要的事，要把握人生先要把握情緒，因為有這種想法，所以偶爾才會微笑抑郁，大部分時候，你的笑容是發自內心的，身邊的人和你相處也覺得非常輕鬆。

c、微笑抑郁指數60﹪

你非常容易微笑抑郁，你事事替別人考慮，不想讓他人為你擔憂，你有一種使命感，認為自己有責任照顧好週圍的人，所以，你不會把壞情緒傳遞給別人，為了避免對外傳遞負能量，你總是用微笑示人，就算心情不好的時候也勉強自己盡量不要透露壞情緒出來，要提醒你的是，別太壓抑自己，弦繃得太緊會斷掉。

d、微笑抑郁指數90﹪

你微笑抑郁的指數很高，你的自尊心很強，就算生活沒那麽如意，也想讓週圍的人知道，你活得很瀟灑。你希望所有人都羨慕你，並非常享受這種被羨慕的感覺，甚至不介意有人妒忌你，但最怕的就是被人看不起，所以遇到再多難受的事，也會壓抑在心底，不願意被人看穿，自然淪為嚴重的微笑抑郁患者。

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