重慶青少年心理咨詢正規醫院：青少年心理疾病高發的現代社會，家長該如何幫助孩子維持心理健康？_想法_關愛_網路

據悉，全世界青少年心理疾病發病率約20%，且持續上升中。近年來，青少年中的焦慮、抑郁情緒，自傷及自殺以及網路成癮等現象比較普遍。即使每年有無數人因各種心理疾病而喪失生活能力乃至自殺，仍然有人認為心理疾病只是“不夠堅強”、“無病呻吟”。事實上心理疾病的治療要比多數身體疾病都困難，且更需要社會支持。那麽面對孩子存在心理方面的問題，作為家長應該怎麽做？

1. 坦誠相待

對待孩子要保持真誠、坦誠的態度，你需要解釋你對他們做出的要求與決定，這也能勵他們對爸爸媽媽保持坦率。

2、學會傾聽

經常和孩子說說話，但要尊重孩子的舒適圈。也許他們並不是不想說話，所以重要的是，讓孩子知道你在哪裡，願意傾聽他/她。不要讓孩子有必須參與對話和回應的壓力。

3、不要妄下結論。

當你想要指正孩子的想法，或對孩子的做法下判斷時，請忍住。最好避免給出任何建議，更不要給他們的想法或做法下結論。

4. 表現關愛

有些人也許會擔心對孩子過分慈愛會讓他們更依賴父母，實際上，向他們展露你對他們的情感，能讓他們收獲安全感。而父母的關愛有助於提高孩子的安全感。

5. 不要貶低孩子

孩子青春期的時候情緒化也很正常，但你只要忽視了孩子的怒火，或是把他們生悶氣時的沈默當成階段性的鬧脾氣，便意味著你並沒有發現其中的潛在問題。營造良好的家庭氛圍，同時培養孩子應有的抗壓能力、獨立自主能力十分重要。在發現孩子出現精神心理疾病，家長和老師應及時與之溝通，傾聽孩子的想法給予建議，多陪伴孩子，做一些有意義的事情轉移注意力。

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