了解心理沙盤遊戲，哪些孩子需要“沙盤”訓練？_情緒_社交_內心

孩子的成長之路，本應是充滿陽光與歡笑的旅程，但有些孩子卻在途中迷失了方向，陷入了情緒、社交、心理創傷或行為問題的困境之中。

情緒波動大、經常發脾氣

內向、膽子小、不敢社交

行為多動、注意力不集中

經歷過心理創傷

具有孤獨癥等心理障礙

面對這些困境，我們需要找到一把能開啟孩子心靈枷鎖的鑰匙，而沙盤遊戲，正是這樣一種獨特且有效的干預方式。

*沐苗兒童學習能力提升中心

了解心理沙盤遊戲

沙盤遊戲是一種心理治療方法，通過在一個特定的沙盤中擺放各種微縮模型，如人物、動物、植物、建築等，讓孩子在無意識的狀態下構建出自己內心的場景。

沙盤遊戲就像是一把鑰匙，能夠打開孩子內心深處那扇緊閉的情緒之門，讓陽光照進他們的心靈世界。

通過這種獨特的干預方式，孩子們可以更好地認識自己的情緒，學會應對情緒的技巧，從而逐漸走向情緒的穩定和內心的成長。

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哪些孩子需要“沙盤”訓練？

01

情緒問題突出的孩子

情緒波動大的孩子

這類孩子情緒變化迅速且強烈，可能會毫無徵兆地從平靜狀態進入憤怒、悲傷或者焦慮情緒中。他們往往很難自我調節情緒。

沙盤遊戲可以讓他們把內心混亂的情緒通過沙盤中的場景和物件呈現出來。

在這個過程中，孩子可以直觀地看到自己的情緒狀態，並且在引導下學會如何應對和管理這些情緒。

情緒壓抑的孩子

有些孩子可能因為性格內向或者經歷了一些創傷事件，如家庭變故、校園欺淩等，而選擇壓抑自己的情緒。

沙盤遊戲能夠成為他們情緒釋放的窗口。

他們可以在沙盤中擺放象徵著自己內心恐懼、憤怒或者悲傷的物件，在無聲地構建場景的過程中，將壓抑的情緒逐漸釋放出來，並且在咨詢師的幫助下，開始正視和處理這些情緒。

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02

社交困難的孩子

被孤立的孩子

當孩子在學校或者其他社交場合被同伴孤立時，他們會感到孤獨、無助和不自信。

沙盤遊戲可以幫助他們探索自己在社交關係中的感受。

在沙盤中，他們可能會擺放一些代表自己和其他孩子的模型，通過構建不同的社交場景，來表達自己內心對於社交的渴望或者恐懼。

咨詢師可以根據這些場景，發現孩子社交問題，與家長溝通改善方案，改善孩子的社交狀況，增強他們的社交能力。

社交焦慮的孩子

社交焦慮的孩子在面對他人時會感到過度緊張。通過沙盤遊戲，他們可以在一個相對私密的環境中模擬社交場景。

在這個過程中，咨詢師可以幫助孩子識別和理解自己的社交焦慮情緒，並且提供應對策略，如如何放鬆自己和如何與他人更好地溝通。

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03

經歷創傷的孩子

遭受身體傷害的孩子

例如，孩子因為意外事故或者疾病經歷了身體上的傷痛。這種身體上的創傷可能會給他們的心理帶來陰影，他們可能會對類似的場景或者活動產生恐懼情緒。

沙盤遊戲可以讓他們在一個安全的環境中重新面對這些恐懼。

通過重現創傷場景，在咨詢師的幫助下，逐漸減輕對創傷事件的恐懼，重新建立對生活的信心。

經歷心理創傷的孩子

像目睹家庭暴力、親人離世等心理創傷事件，會對孩子的心理造成深遠的影響。這些孩子可能會出現噩夢、回避相關話題等行為。

沙盤遊戲可以幫助他們處理這些複雜的情緒。他們可以在沙盤中表達對失去親人的思念、對暴力場景的恐懼等情緒。

並且在咨詢師的專業引導下，逐步走出心理創傷的陰影，恢復心理健康。

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04

行為問題較多的孩子

攻擊性強的孩子

有些孩子經常出現攻擊性行為，如打人、咬人或者破壞物品等。這可能是因為他們內心的情緒無法得到正確的表達或者釋放。

在沙盤遊戲中，他們可以通過擺放代表攻擊和防禦的物件，如武器、盾牌等，來展現自己內心的衝突。

咨詢師可以引導他們認識到自己的攻擊性行為產生的原因，並且幫助他們找到更合適的方式來表達自己的情緒，如通過語言溝通或者其他非攻擊性的行為。

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面對這些孩子所遭遇的種種困境，我們需要尋找一種有效的方式來幫助他們重新找回內心的平衡與安寧。

心理沙盤遊戲療法

就是如今深受兒童青少年甚至趁人歡迎的方法之一。