一個小測試，30秒就能看出自己的健康問題！_手指_部位_指尖

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人的五指尖各有經穴，分別與內臟有密切的關係。如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種問題！如果你想知道自己身體的各個部位會不會存在一些健康問題，那就一起來做個簡單的小測試吧~

測試一：握拳

舉起你的左手或右手放於胸前，攥緊成拳頭堅持30秒後，打開手掌。打開後，手掌白白的顏色是馬上消失呢，還是會殘留短暫的時間？

當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。

若能馬上恢復

變成白色的手掌，若能馬上恢復原來的膚色，就表示血管健康。

要花10秒以上才能恢復

如果要花10秒以上才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化的情形。

測試二：捏指尖

根據中醫經絡學說，人的五指尖各有經穴，分別與內臟有密切的關係，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已經出現了一些問題。

將指甲的根部捏住然後用力壓並轉動，從小手指開始，一個一個地捏，感覺有沒有特別疼痛的手指？每根手指代表著哪個部位嗎，一起來看看吧~

小手指疼痛

小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴、另一側叫少澤穴。

少沖穴與心臟有密切關係，所以心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些。少澤穴是小腸的經穴，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖。

無名指疼痛

如果無名指疼痛，當下可能還有咽喉疼痛或者是頭痛的情況。而在無名指三焦經上有一個關沖穴，感冒發燒時揉此部位即可。

中指疼痛

中指上有一個中沖穴，位於包圍心臟的心包經上，因炎熱以致心臟受不了時，這裡會感到疼痛。

食指疼痛

食指上有與大腸相關的商陽穴，便秘患者且現按壓這個部位感到疼痛者，大腸有可能存在著一些問題。

拇指疼痛

拇指上的少商穴與肺息息相關。如肺有疾病，壓這個部位是會痛得跳起來。如果你在揉捏時感到了疼痛，那就要注意了。

手指按摩養生法

生活中，要養成多揉搓按摩手指，揉揉雙腳的習慣。久而久之，必可促進血液循環，使內臟尤其是心臟更為健康。

手指按摩方法

1. 雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘，並在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反覆進行10—20次。

2. 用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，撚動指間關節並搖轉之，然後以左手拇、食指分別捏住右手手指，撚動指間關節並搖轉，如此交替輪換重覆3—5遍。

3.緊握拳頭，然後把手指一個一個地伸開，盡量向後伸，使手指變為扇形。

4. 用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指，兩手相互交替地拉。

5.模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放鬆，五指鬆開，上下甩動。

特別提示：

如果用上述方法測試時，手指有明顯的疼痛感，並且相對應的部位本就出現過健康狀況，建議可以去醫院進行檢查。

編輯：小七

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