心理復原能力量評工具.doc（含精神壓力自我評估表）_量表_內容_情緒

心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。——馬斯洛

人的一生，負面事件在所難免，大到親人離別，小到工作壓力、與愛人吵架、孩子不聽話等，所引發的焦慮、煩躁都是隨之而來的自然情緒，通過積極的自我疏導和自行療癒，保持健康樂觀的心態，會對日常生活和情緒調節造成良性循環。

因此今天壹點靈帶來的是

《心理復原能力》量表工具包

看一看你的心理自愈能力有多強吧

回復關鍵詞：心理復原

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本期詳細資料介紹如下

心理復原能力量表（部分內容）

量表

解析

精神壓力自我評估（部分內容）

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