懂點兒心理學|你是“榴蓮型”人格嗎？_認可_內核_外界

榴蓮型人格

什麽是榴蓮型人格

不追求被人喜歡和認可，而是保持自己獨特的氣味和口感，遵循自己的想法，不被他人左右。為自己的獨特而自豪，愛你的人對你甘之如飴，不喜歡你的人會自動遠離。

榴蓮型人格特質

榴蓮型人格3個閃光特質：情緒穩定、自我肯定、勇敢，即 一個內核穩定的人。

1、情緒穩定：接納和允許的底氣

榴蓮型人格能看見自己的優秀與美好，也能接納自己的負面。奧運冠軍全紅嬋被問到：你知道拿捏的英語是什麽嗎？她說不知道，我也不想知道，足見她內在的鬆弛和自洽！

2、特立獨行的勇氣

忠於內心、帶有深省和反思的清高。奧運冠軍潘展樂在面對各路記者的套餐式提問時，如八面來風吹拂大樹，穩穩地站在那裡，從容不迫，當被記者問到：對不認可你的人想說什麽？他說我為什麽要對不認可我的人說話呢，我不理他不就好了。當一個人有比較強的自我確定感，就不會被外界的聲音攪動而造成內心的混亂，也不會因此自我懷疑，潘展樂這個看似隨意的回答，真實而有力，充分的展示了他足夠穩定的內核。

3、堅守人格底線

榴蓮型人格的人自帶堅韌的外在保護罩，包裹著柔軟的軀體，還有堅硬而富有張力的內核。

他們明白凡事有度，能堅定地做自己，也能保持人格香氣，是一個有底氣、有勇氣、有脾氣的人。他們都專注做自己喜歡的事情，腳踏實地的行動，充分尊重自己的節奏和感受，界限清晰，不承擔（他人情緒），不內耗！

當一個人能夠專注於眼前、腳踏實地行動、充分尊重自己節奏時，那麽他的內核是極其強大且穩定的，並且會散發出旺盛的生命力。

榴蓮型人格

如何修煉成為榴蓮型人

人本心理學家羅傑斯，在人格理論中提出“無條件正向關懷”，指的是父母無條件愛自己的孩子。家長們對孩子不苛求、不施壓，孩子能在有安全感的環境中長大，情緒穩定，人格健全。所以無條件的接納、肯定和鼓勵，真的能讓人專注做自己，客觀地認識和評價自己，有能力屏蔽外界的聲音。

1、關注自己，取悅自己

請把你的關注點放在自己身上。榴蓮型人格在面對不可控的場面時，不會陷入悲觀或憤怒，而是會給自己接受和消化的時間，醞釀足夠的力量來預備下一步該走的路。所以，放下自己對不可控因素的擔憂，可以去逛街、散步、讀書、唱歌，或吃一頓美食等，取悅自己，從當下的擔憂中走出來。

2、不刻意討好

不要過於在意他人的看法，不要為了討好他人而委屈自己（討好型人格）。你不必迎合別人的口味，只需要散發自己的光芒，不要因為外界的標準而改變自己，要堅定自己的信念和價值觀。一味迎合別人，並不能換來你想要的尊重，反而會失去寶貴的自我。

3、保持獨特性

碰到事情要有自己的思考，不要隨波逐流，要保持自己的獨特性和個性。沒有誰能得到所有人的認可，過於看重他人的評價，最終折磨的只能是自己。一個堅持自我，活出自我的人，自然能吸引同頻的人靠近。

生活明朗

人生可愛

你的人生由你自己做主，其他人都是配角，用自己喜歡的生活方式取悅自己。請珍視自己，悅納自己，抱持自己。因為你配得這世間一切的愛與美好。

世界和我愛著你。