心理自助漫畫書《給孩子的漫畫情緒心理學》_作業_變化_目標

作者:漫友文化 編繪 壹心理 監制

出品方：時代華語

出版社:中國友誼出版公司

給孩子的漫畫情緒心理學全書分為三冊《我可太懂情緒了》《我可太會學習了》《我可太想長大了》，在書中有一個可愛喵全身是黑色的，有一個紅色的小蝴蝶結，戴個小禮帽，的貓咪形象，他是善解人意的“沒毛病”，他來陪我們一起做這些感受貓星球的快樂故事

《我可太懂情緒了》

在這冊書中分為4個部分《緩解焦慮，一切都會好起來》《消除沮喪，難過時也別放棄，《控制憤怒，不隨便發火才是超能力》《發現快樂，快樂其實很簡單》

在書中的閱讀方式我們可以看到左頁是發現問題，通過各種情境的表達場景分析不同情緒背後的心理。

而右頁是解決問題，像玩遊戲一樣調整情緒與心態。幫助孩子能夠懂得控制情緒，不隨便生氣，了解自己

關於焦慮

我們的焦慮來自自我認知，成長和學習，青春期。當焦慮來襲時，我們要及時打敗他，這樣子也能獲得提升。當因為作業感到心煩時，我們可以改變悲觀的預期，驅散消極小鬼。

自我暗示：把寫作業當成一種挑戰

計時滅題：記錄完成每項作業的時間

自我正向反饋：及時復盤 肯定自己獎勵自己

《我可太會學習了》

在這冊書中分為4個部分《保持專注，從做好一件小事開始》《高效學習，方法正確才能效率翻倍》《果斷行動，決定了就別拖延》《超強大腦，讓你記得更牢的腦科學》，書中會講許多與學習相關的知識。還有一個對學科中需要幫助自己的科學方式進行記憶

保持專注

對每個人來說，只有目標定的越具體，專注力就會越高。而小目標是更容易被實現的，牠會帶來成就感，讓我們更有動力，而小目標也可以理解為學習中的階段性目標或集中性任務。幫助我們專注於當下事物

《我可太想長大了》

在這冊書中分為4個部分《青春不煩惱，這些變化都是正常的》《青春正能量，你要照亮自己，溫暖他人》《青春必修課，保護自己，遠離危險》《青春安全型，小心身邊的危險陷阱》

在這裡我們會了解我們的青春期的變化也懂得如何進行成長與自我釋放，會從身體變化，大腦變化，心理變化，需求變化等方式來度過我們的青春期，讓我們能夠順利的度過青春期

在書中以全彩漫畫呈現，根據權威的心理幫助一站式化解決方案，幫助孩子健康快樂的成長