近年來，被診斷為雙相情感障礙患者的青少年越來越多。

本就處於容易衝動，情緒波動大的年紀，而在外界環境等各種複雜因素刺激影響下，出現情緒障礙的青少年日益增加。

很多雙相障礙的青少年患者會被迫中斷學業，選擇先讓自己好好休息，進行系統的治療。而當心理健康狀況有所好轉後，青少年本人和家長都會嘗試再次回到學校。

此時，如何重新適應學校學習生活，如何在學業和人際壓力中穩住好的狀態，便成了很多復學青少年和家長的難題。

小A：

“我今年讀高一，3年前讀初三時被診斷為雙相情感障礙。

初三剛開始時還在斷斷續續上學，後來實在堅持不下去，選擇了休學，在醫院住院治療。

之後情況有所好轉，爸媽是想要我復讀初三，但我自己不想要被掉隊，堅持著去參加中考。

而成績也理所當然沒有我生病之前好，上了個很普通的高中。父母怨言很大，我自己也有點難接受，於是高一沒上幾天學就又在家裡休息了。

這三年的時間可以說一直在荒廢，感覺自己一點上進心都沒有，學業上沒有進展，跟家人關係也不是很好，同學朋友也在上學，常常有種自己被社會拋棄了的感覺。

蕞近半年感覺自己狀態還可以，醫生那邊也說我現在病情算穩定了，於是今年我準備重新回到學校。

但是不知道是不是因為即將復學帶來的刺激和壓力，蕞近我的情緒波動很大，身體不舒服，經常跟家人吵架。

父母總說我是不想上學而鬧情緒，他們不理解我，我很憤怒、無奈，但我也害怕他們放棄我。

我也很想要回學校正常學習生活，但我還是害怕自己適應不了學校的，接受不了現在的自己，沒有以前上進學習的動力了，也沒有毅力，每天都在放縱自己，被情緒所左右，感覺自己根本沒辦法和其他的高中生去拼高考。也害怕看到父母那失望的眼光，我該怎麽辦？”

廣州聽說吧心理咨詢師解讀：

心裡很想復學，回歸到以前的生活中，但生病休學的經歷也讓自己心中充滿擔憂與不安，內心其實是矛盾衝突的。

對於復學，自身會面臨學業壓力或人際壓力，還需調整自身的作息，適應學習任務。

這些擺在復學前的大關卡，對於孩子自身來說可能會是難以跨越大大山。

而除此以外，很多患者都會有病恥感，羞恥於談及自己的狀況，也害怕週圍人異樣的眼光，努力想讓自己表現得與他人一樣。

這些壓力和內心的矛盾衝突對於青少年來說都是難以處理的，難免產生畏難情緒，也容易在遇到小挫折之後就退縮。

這時候，來自家長的力量和支持對於孩子來說便是尤為重要的了。

很多時候，家長僅僅著眼於孩子怎樣能重新上學這冰山一角，卻很少看到孩子休學下那隱藏著的巨大冰山。

而孩子體會到的是家長隻關心自己能不能上學，自己的感受、想法一點都不重要。

於是親子之間便容易因復學產生衝突矛盾，親子互動陷入僵局，甚至因此讓孩子更加不願上學，病情惡化。就像小A對父母的憤怒、無奈和害怕，在面對復學時各種複雜情緒交織，痛苦難受，也茫然無措。

所以，面對這樣的孩子，家長更有效的做法是和孩子一起去探索這座水下冰山，看到孩子所面臨的困難，與孩子共同去面對，解決。

要知道，孩子或許是因為疾病的癥狀無法堅持學業，但僅僅解決癥狀並不意味著孩子便能順利恢復學業。

因此，建議家長可以和孩子一起去討論復學可能會面臨哪些困難，然後一起去找出解決方案。

比如在學習方面，休學對孩子來說是學習上的斷層，舊的知識可能忘得差不多了，而新的知識沒那麽容易理解和吸收，孩子容易學不懂，學不下去，產生挫敗感。

提前與孩子討論這方面的問題，做好認知上的調整，和孩子討論怎麽解決這個問題，都能幫助孩子更好地應對壓力和挫敗感。

或是人際方面，以前熟悉的同學已經不在一起了，新的班級中可能也形成了固有的交友圈，身處其中的孩子可能會感覺自己是格格不入的，被排斥的。

面對這樣的情況，家長可以在征得孩子的同意後，與老師聯繫讓老師幫忙做好溝通，或者聯繫孩子關係比較好的同學，讓孩子找回熟悉的感覺，讓孩子感覺到集體的接納。

此外，作息和學習任務的適應對於孩子來說可能也是一大挑戰。有的孩子在休學時習慣晚睡晚起，平時也很少學習。

所以復學前，可以與孩子共同制定合適的作息計劃，逐步提前睡覺時間；也可以逐漸增加每天的學習時間慢慢讓孩子進入上學狀態，減少孩子對上學的恐懼。

總而言之，家長和孩子都要對復學後可能出現的不理想情況做好心理準備，並且盡量找到應對方法，避免孩子產生過大的落差感和挫敗感，打擊上學的信心。

而蕞重要的，是家人對於孩子復學的態度。家人能夠理解並接納孩子在復學過程中出現的各種狀況，對於孩子來說是莫大的支持，也能讓孩子感到安全感。

若是親子溝通不暢，也可以嘗試帶孩子進行心理咨詢，獲得專業的幫助，讓孩子能夠順利回歸校園。

而另一方面，患者本身也會因為病情的影響而喪失復學的信心。

有的時候他們會很積極努力地學習，感覺自己很充實，但有時會突然之間被抽去全身的力氣，只想一個人待著，什麽都不想做。發一晚上呆，看著週圍同學都在埋頭苦學，而自己卻什麽都不想做，更是焦慮到抓狂，感覺活得很累。

有位網友形容這樣的自己“覺得自己始終站在那條線上，正常而積極的生活與又喪又累，暗無天日的生活只在一念之間。”

因此，患者謹遵醫囑服藥，規律、及時的復診是讓癥狀維持在平穩狀態的關鍵，也為復學打下良好的基礎。

而在藥物治療的同時結合專業的心理咨詢是雙相情感障礙有效的治療方針。

通過專業的心理咨詢，可以幫助患者接納自身狀態，有效應對自己的不良情緒，改善負面的思維模式和認知，學習與他人相處的技巧，恢復受損的社會功能，獲得高質量的校園生活。

同時，一段穩定、安全、包容的咨訪關係也可以讓患者內心無處訴說的感受和痛苦得以傾述，讓受傷的心靈得以療癒。

復學，既需要孩子自身的勇氣，也需要家人朋友的支持和幫助，為孩子營造溫暖包容的環境，讓孩子能夠順利回歸校園，重新適應學習生活。

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