青少年常見心理疾病大揭秘，如何識別和應對_情緒_治療_癥狀

主講人：北京著名兒童青少年心理咨詢師郭利方：國家心理咨詢師、家庭教育指導師;主要咨詢領域為兒童與青少年、工作職業、心理成長等，特別擅長兒童青少年學習與心理問題、職業發展與人際關係問題、性格分析與應用等，解決了大量的疑難兒童青少年心理問題，為社會提供了專業的服務。解決從幼兒、小學、中學、大學、職場青年大量疑難心理個案。青少年常見心理疾病大揭秘

抑郁癥

抑郁癥是一種常見的精神疾病，青少年也不例外。抑郁癥的癥狀包括持續的悲傷和絕望情緒、缺乏興趣、體重變化、睡眠障礙、自我負面評價等。如果一個青少年持續幾週或數月呈現這些癥狀，可能就需要確診和治療了。

治療抑郁癥的方法包括醫學治療和心理治療。醫生可能會給患者開出一些藥物來調節其情緒和認知，心理治療的方式則可以是認知行為治療或者強化行為治療等。

焦慮癥

焦慮癥是另一種常見的心理疾病。青少年如果感到過度緊張、憂慮和恐懼，會可能會受到影響。焦慮癥的癥狀包括肌肉緊繃、淺表呼吸、心跳加速、手心出汗等，並可能導致恐慌發作。

治療焦慮癥的方式與治療抑郁癥相似，也包括醫學治療和心理治療。醫生可能會給患者開出一些藥物減輕恐懼和緊張感，而心理治療中則有認知行為療法、暴露療法等相關方法。

注意力缺陷多動障礙(ADHD)

注意力缺陷多動障礙(ADHD)是一種行為障礙，青少年可能會表現出注意力不集中、行為過於活躍、衝動等癥狀。這些癥狀可能會對學習、社交和家庭生活帶來影響。

治療ADHD的最有效方法是利用醫學治療和行為治療的結合，例如通過藥物穩定情緒、行為治療指導等方式來幫助患者恢復正常狀態。

應對心理疾病的方法

除了尋求醫療治療外，青少年還可以通過一些自我管理方法來應對心理疾病。

首先，建立良好的生活習慣，例如規律的睡眠、健康的飲食、適當的鍛煉等。經常鍛煉可以改善人的情緒和認知，放鬆身體和舒緩壓力。

其次，表達自己的情緒和感受。青少年可以通過與家人、朋友和專業人員溝通來減輕情緒問題。傾聽自己的內心和情感，找到解決問題的方案。

最後，在自我認知和控制方面提高自己的能力。學會觀察自己的情緒和行為，了解自己的需求和癥狀。學習放鬆技巧、注意力訓練等方法，紓解壓力，改善自己的情緒狀況。

青少年常見的心理疾病包括抑郁癥、焦慮癥、ADHD等多種類型。如果出現這些癥狀需要及時尋求幫助，同時青少年學會自我管理和調節情緒的方法也是很重要的。http://www.demoodesign.com。轉載請說明