青少年心理障礙：何以扭轉抑郁_治療_朋友_樂趣

主講人：北京著名兒童青少年心理咨詢師郭利方：國家心理咨詢師、家庭教育指導師;畢業於中國政法大學,具有心理學、社會學、教育學多重背景，自2008年攻讀心理學,多年的學習精神分析,認知行為治療及家庭治療,擅長於各類型兒童青少年心理問題,生涯規劃和人際關係.對於治療驚恐發作及焦慮抑郁經驗豐富。青少年心理障礙抑郁

青少年期是人生中非常特殊的階段，但也是眾多心理障礙的高發期。青少年抑郁癥是最常見的一種心理問題，如果不及時治療，將會對他們的成長和未來造成長期的影響。

抑郁癥的癥狀

青少年抑郁癥是一種常見的心理障礙，癥狀表現為情緒低落，無法感受到生活的樂趣，疲憊、自閉、感到無助、自責、對未來失去信心等。可能會表現出身體疲憊、精神欠佳、食慾下降、睡眠質量下降等。

抑郁癥的原因

青少年抑郁癥的形成原因比較複雜。一方面，很多青少年由於學業、家庭、青春期等因素造成壓力過大，無法順利地適應這個社會。另一方面，生物性因素可能是一個重要的原因，如自身或家族遺傳基因的原因和身體內化學物質的變化等。

應對抑郁癥的方法

當你發現自己或身邊朋友出現疲憊、沮喪等情緒時，別自己一個人默默承受。及時溝通自己的煩惱，尋求幫助和支持是非常重要的。同時，採取一些積極的方法來緩解情緒也非常重要，如運動、參與樂趣活動、藝術表現等。當然，患有抑郁癥的青少年，還需要接受專業的心理治療和藥物治療，建立一個支持和治療系統。

家長朋友的支持與關注

對於抑郁癥的青少年來說，他們需要家長和朋友的支持與鼓勵，建立平等、開放、互相尊重的溝通機制。家長和朋友應抓住時機，關心和了解青少年的日常生活，遏制有可能導致壓力的因素，如學業、發展方向等。同樣地，也要認真對待抑郁癥，積極地建立一個心理治療和藥物治療的系統，幫助青少年戰勝抑郁癥並重獲生活中的樂趣。http://www.baopailicai.com。轉載請說明