著名心理專家叢中告訴你：心理咨詢師專業成長之路，應該這麽走！_來訪者_接待_案例

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下文是叢中老師好多年前執筆的一篇文章，但依然是行業內一名專業心理咨詢師的職業及成長之路的優質指南，值得每一位即將入門心理咨詢師職業的人閱覽。

如下是原文的部分摘選內容，目錄有：

1、成為咨詢師的專業成長之路：並行的“三條路線”

2、 心理咨詢師的養成，如何省錢？

3、什麽樣的人，比較適合做“心理咨詢師”？

4、心理咨詢師，自身心理都健康嗎？是否也具有心理創傷？

成為咨詢師的專業成長之路：並行的“三條路線”

心理咨詢師成長之路，一旦踏入，幾乎是一條“不歸路”。

除了學習必須的心理學和心理治療書本知識，心理咨詢師在專業成長的道路上，大概要沿著如下“三條路線”去發展：

第一條線：接待來訪者，積累實際操作的工作經驗。

這需要有一個“工作基地”，心理咨詢師能夠在“基地”中有機會去接待來訪者。要想成為一名比較成熟合格的咨詢師，我的體會是，這個過程大概需要1萬小時，可以分為兩個階段。

第一個階段，完成５千小時的案例工作經驗。

這時，你會掌握一些基本操作技術和理論，積累一些案例經驗，獲得一種能力：“見到來訪者，你很快就能知道他跟你既往接待的所有來訪者，有哪些相同”；

第二個階段，完成1萬小時。

比較深入地掌握了專業理論和熟練地掌握實際操作技能，你會獲得一種能力：“見到來訪者，你會很快地知道他跟你過去所見過的來訪者有哪些不同。”這時，你就比較能夠熟練地“將心理學的普遍原理個體化地、靈活地應用於幫助當前的來訪者。”

按照每週接待15人次來計算，咨詢師每年750小時，完成這兩個階段的１萬小時專業經驗積累，總共大約需要13年左右的時間。

第二條線：案例督導。

咨詢師在接待案例的過程中，需要帶著案例資料，找資深專家給自己做案例督導，最好是每個案例都能得到資深專家的督導，當然，也不盡然，當你已經有一些工作經驗之後，也可以有重點地選取某些案例進行案例督導。這樣就能節省一些時間和經費。

第三條線：個人成長。

每個人在成長過程中，都難免遇到過挫折或心理創傷。咨詢師在心理咨詢會談中，自身的這些創傷癥結，經常會被來訪者的心理問題所激發、復活，導致咨詢師難以有效地去幫助來訪者。“打鐵還需自身硬”，更好的自我覺察，才能更加自覺地與來訪者互動。心理咨詢師需要接受個人成長的自我分析，去解決自身成長中的這些心理問題，以便能夠更好地運用心理咨詢工作手段去幫助來訪者。

在這三條路線中，第一條線，是能夠給咨詢師帶來收入的；第二條線和第三條線，是需要咨詢師花費資金來完成的。第一條線，是另外兩條發展路線的基礎，是必須要有的！因為沒有第一條路線，就免談第二和第三條線。有的咨詢師會說“我只做個人成長，不做案例咨詢，也不做案例督導。”我說，如果是這樣，你永遠都無法成為一名“有經驗的、熟練的、合格的心理咨詢師”。

在你完成第一條線的同時，如果你再保證完成了第二和第三條線，你就可以磨練成一位成熟合格的心理咨詢師；如果，你有另外一份工作，有其它固定的工作收入，你有錢支出學習心理咨詢的課程和督導，但是，如果你沒有實際操作經驗的積累，沒有完成１萬人次的工作經驗積累，無論你有多少錢，都無法把自己培養成為一個比較成熟合格的心理咨詢師。

有咨詢師會說：“我現在還沒有學好本領，所以，我現在暫時先不接待案例，隻參加培訓班，只做個人成長；等我學好了之後，等我把自己成長好了，然後，再去接待個案。”我會說：“如果不去接待個案，隻參加各種培訓班，沒有實際接待案例的經驗，永遠都無法成為一名心理咨詢師，甚至都無法很好地完成個人成長。事實上，在接待個案的過程中，才能真正理解了課堂上、書本上所學的內容；在幫助來訪者的同時，助人助己，咨詢師自身的很多個人問題也會相應地得到了某種程度的解決。如果不去接待案例，只做個人成長，說白了，不是把自己培養成心理咨詢師，而是正在扮演著來訪者（病人）的角色。”

心理咨詢師的養成，如何省錢？

想要成為一名心理咨詢師，參加學習、接受培訓，就要花一大筆錢。如果沒有省錢的意識，往往會花很多的冤枉錢。如何才能省錢？

在這裡，我把我能想到的幾種省錢辦法，介紹給你。

1、專業基礎知識，能看書的，盡量自己看書解決。

這樣可以節省很多參加培訓班的學費；書上看不懂的地方，記錄下來，找同行一起交流。看書的時候，先從容易看懂的著作開始閱讀，如果發現一本書，翻閱時，晦澀難懂，看不下去，就乾脆先放下，選另外一本容易讀懂的書去讀，過一段時間之後，再試著去看那本難讀的書。真正的讀書，往往不是指望書上有什麽，而是借助讀書，激發自由聯想，讓內心想起來什麽。弗洛伊德說：“每個人只能學會他能夠學會的東西。”我建議，最好是幾位咨詢師能夠約在一起定期舉辦讀書會，這樣可以互相交流讀書體會，看不懂的地方，可以在讀書會上，請教他人。

2、有選擇地參加培訓班。建議首選“基礎知識和技能培訓班”。

網上有各種理論學派的培訓班消息，如果每個培訓班都參加，就會花很多很多錢，甚至是冤枉錢。因此建議：首先選擇最基礎的培訓班，比如，精神分析、認知行為療法、家庭治療等方面的基礎理論和技能培訓班，而不是在沒有基礎知識的時候，就去選擇“夢的分析”、“催眠術”、“後現代技術”等，甚至更加稀奇古怪的培訓班。我不是說這些培訓班不好，而是說，在剛剛開始起步的時候，重要的是要打好基礎，不能好高騖遠。

基礎知識和技能，在心理會談中，所起的治療作用永遠都會占至少70%以上，比如，治療關係的互動，共情，提問，傾聽，對質、澄清等。等你有了比較好的基礎之後，再去學習那些“特殊專項技術”培訓班。盡量選擇“連續培訓”，因為單次培訓，往往學到的東西會很少，不夠系統和全面。盡量避免選擇價格“奇高”的培訓班，因為這些培訓班，往往難以做到“物有所值”。培訓班，每年參加兩個，足矣！參加的太多，往往造成“消化不良”，造成金錢浪費。在電視媒體上經常露面的“心理專家”，不一定全都是專業水平最高、咨詢經驗最豐富的心理咨詢師或治療師。

3、如何鑒別精神分析培訓教師的好壞。

除了看教師的培訓背景，還可以根據自己的聽課效果來對教師進行評定。

假如，某位精神分析師講授精神分析課程，你聽了之後，覺得“這位老師太牛了，但是，精神分析太高深了、太難學了，我只好望而卻步、知難而退。”那麽，起碼對你來說，這位精神分析教師一定不是一位最好的教師；而一位“好”的精神分析培訓教師，帶給你的感覺是這樣的：“我沒有覺得這位老師有什麽神奇之處，在聽課之中和之後，我只是覺得精神分析很有趣，雖然看上去有些複雜，其實也很簡單，牠就是我內心原本就有的那些事兒。”

4、理論聯繫實際，操作案例先行。

書上得來終覺淺，想要好好理解書本或培訓班上所學的知識，一定要理論聯繫實際，去親自接待案例，這樣可以給自己一些經濟收入，同時這是最好的學習方法！與此同時，你在做案例的過程中，在幫助來訪者的同時，看到了自己的心理問題，甚至能夠在某種程度上解決了自己的心理問題，就能節省很多“個人成長”的費用。

5、同輩間，定期舉辦“同輩案例集體督導”討論會。

咨詢師在接待來訪者時，往往存在個人誤區或盲區，在同輩團體中，去呈現和討論每個組員的案例，發揮集體的智慧，從各個不同的角度去發現問題，往往會給咨詢師帶來豐厚的收獲。這樣的同輩集體督導，可以節省 “一對一”案例督導的很多費用。

6、參加同輩之間的“團體成長小組”。

在小組中，通過大家的交流互動，能夠發現和解決自己的很多心理問題，這樣也可以大幅度地節省“一對一”個人成長的費用。

什麽樣的人，比較適合做“心理咨詢師”？

並不是每個人都能成為“專業歌手”！同樣，也不是每個人都能成為比較好的“心理咨詢師”。那麽，什麽樣的人，比較容易成為合格、成熟的心理咨詢師呢？

我認為如下兩點很重要。

首先，看心理學教科書的時候，如同看小說那樣，感覺非常容易理解其中的內容，而且會看得自己都內心澎湃，熱血沸騰；越看越想看，一點兒都不累。

其次，喜歡和別人聊天，對人有興趣，很容易理解別人在說什麽，並且能夠體會到別人此刻的內心感受。這表明你具有與他人共情的天然人格素質。

共情，是每個人都具有的一種人性特點，是人際溝通的基本能力，是人格是否發育成熟的表現。但是，對心理咨詢師的共情能力，要比對普通人有更高的要求；心理咨詢師最難培訓的操作技能就是共情能力。

共情，不是我自己以為我已經理解他了，而是我的共情和理解，能夠得到來訪者的認可，他會激動地說“太對了，你太理解我了，我就是這樣的！”

如果你具有上述這兩種能力，如果你選擇將來以心理咨詢師為職業，就會比別人更有先天優勢，因為你花比別人更少的氣力，就能讀懂更多的心理學著作，並能在臨床上取得比別人更佳的心理治療咨詢效果。

心理咨詢師，自身心理都健康嗎？是否也具有心理創傷？

心理咨詢師，是人類心理健康的維護者，心理咨詢師一定是心理最健康、人格最健全的人嗎？心理咨詢師，是否也會有自身的心理創傷呢？有過心理創傷的人，能否選擇從事心理咨詢職業呢？

“人，注定在創傷中前行（曾奇峰名言）。”

每個人都是一波三折，在經受各種挫折中長大的，在這個世界上，沒有絕對心理健康的人。

那麽，什麽樣的人，算是“需要接受心理咨詢幫助的來訪者（病人）”呢？哪些人，經歷了創傷，卻可以去做心理咨詢師呢？我大致可以這樣說：經歷了創傷，但是，還沒有走出創傷的人，現在仍然有很多適應現實的困難者，就要去做“來訪者”；經歷了創傷，已經從創傷中走出來的人，能夠比較好地適應現實環境者，就可以去選擇做“心理咨詢師”。

心理治療師，就一定比病人更加心理健康嗎？不見得。因為，治療師的心理創傷或人格問題，可能跟來訪者是不同的程度、不同的方面，他在自身心理創傷之外的其它方面，心理功能是相對完好的，所以，他可以“帶病堅持工作”，幫助病人。

如果治療師自身心理創傷跟病人是相同的程度、相同的方面，如果某個來訪者的心理問題，剛好擊中了心理治療師的個人心理癥結，那麽，這個心理治療師就往往難以做得好，難以有效地幫助病人。因此，心理治療／咨詢師在從業過程中，最好要一直都去做個人分析，才能更好地服務於每一位來訪者，包括特殊類型的病人。

如果你還沒有走出創傷，正處於創傷中，我建議你還是老老實實地去做“來訪者（病人）”吧，去尋求心理咨詢與治療的幫助，不要諱疾忌醫，不要著急去當“心理咨詢師”，那樣，你會更加困難，因為在心理咨詢過程中，自身的心理創傷經常會被來訪者紮中要害，被來訪者激發出來，會導致心理咨詢工作出偏，讓自己和來訪者都受到傷害。

-End-

小編：

心理咨詢師是一種怎樣的職業呢？答案是：一份自助助人的職業。

“自助”，是很多學員找到上馨來學習的大部分首要目標。想通過心理咨詢和療法中對人性的接納、理解、包容和關愛，來自我療癒；想通過心理療法裡的理念和方法，去解決生活中的難題。

“助人”是很多學員的第二目標。當體驗到心理咨詢和療法對個人狀態的改變後，內心變得強大而有力量，此時自然而然想要去幫助更多的人。

不管你來學習的目標是什麽，只有將心理咨詢的技能運用到生活中，牠才能真正發揮其作用，也能夠通過你更好地傳播和傳承。牠可以是一份職業，也可以是一種生活態度。

上馨心理的使命：運用心理學，為更多人幸福而求索不止！我們的心理咨詢師成長之路項目，就是心理咨詢師的專業培養體系，承擔使命，用注重體驗、實操和實踐的課程體系，幫助你走向這份自助助人的職業之路！

文：上馨心理排版編輯

圖：上馨心理授權內圖片，請勿轉載使用

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上馨心理課程培訓中心以打造學以致用，用以促學，學用相長的心理學應用人才體系為辦學宗旨，被譽為應用心理學的“黃埔軍校”。由廣州上馨心理咨詢服務有限公司下控股子公司廣州上馨心商健康信息科技有限公司全權運營。

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