我必須...、我一定...，這些執念的背後竟然是心理創傷？如何面對_考試_天宇_康復

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01、“執念”的背後，往往有疊加性心理創傷

02、父母助孩子加快康復，其實也是療癒自己

此圖為AI生成

上週，我們分享了抑郁癥、雙相障礙患者天宇的康復經歷。

天宇患病多年，雖然吃了藥以後情緒穩定多了，但沒法學習、工作，缺乏動力。在他和父母看來，這根本算不上康復。

2022年，他來廣州接受了深入而高效的臨床精準化心理干預，終於真正走向康復，獨自到英國攻讀研究生。

可是，今年3月，他面臨2場國內比較重要的專業考試，出現了比較嚴重的焦慮、甚至是恐懼情緒，沒法專注備考。

而且他有執念，認為一定要考過這2場考試。他的心理壓力非常大，又自我調整不過來。最後，他決定再次來接受強化心理干預。

我們深入到天宇的內隱記憶層面，發現他對考試的恐懼、無法專注學習，這背後有很多小學、初中時的疊加性心理創傷。

創傷修復師Lucy深入而高效地修復了這些疊加性心理創傷，我們還引導他學會高效學習，科學管理好時間。

在強化心理干預中，我們還發現了天宇的母親、老師有明顯錯誤的教育方式，這是導致天宇恐懼考試的原因之一。希望家長們引以為鑒。

這次強化心理干預後，天宇不再害怕考試，反而信心滿滿地期待接受挑戰。

另外，天宇以前在人際交往中容易過度依賴別人，尤其是女性，有討好心理。這背後很可能有疊加性心理創傷。

但天宇認為，目前他的這個問題已經不凸顯了，不需處理。我們也尊重他的選擇。希望他步入社會後，能不斷增強自信心，真正做到人格獨立。

前不久，我們得知他通過了考試，還拿到了碩士學位，他與女朋友也相處得非常好，目前各方面都很順利。

回想起天宇第一次來面診時，他的服藥量比較大，副作用明顯，遇到問題愛逃避，沒法獨自出門，還比較敏感、固執，容易跟父母爭吵。

但現在，天宇早就撤了藥，而且有脫胎換骨般的蛻變，隨著研究生畢業，他即將進入人生的新階段，前路充滿希望。

我們為他感到高興，也因此獲得了滿滿的成就感！

天宇這次的強化臨床精準化心理干預，也讓我們有一些新的感悟想分享，希望拋磚引玉，對患者及家屬有所幫助。

01、“執念”的背後，往往有疊加性心理創傷

在2022年時，天宇接受了大約60小時的臨床精準化心理干預。

當時，他已經大幅度康復，整體上心態理性、積極，有了主動學習的能力和動力，還獨自出國讀研究生了。

遇到一般的困難、挑戰，比如普通的學業測驗、考試時，他完全有能力應對，非常平穩地過了1年。

對於曾經患病的他來說，這是很大的進步！

那為什麽後來會出現嚴重的焦慮、甚至是恐懼，再次無法專心學習？

首先，客觀原因是那2場專業考試確實比較重要，難度也較大，考試的結果會對天宇的工作、事業有明顯影響。

這就像高考，雖然考不好了還能復讀，也不會對人生有災難化的影響，但還是會給考生帶來很大的心理壓力。

不過，以上只是外因，是次要的。最主要的原因在於天宇的心態——他有不理性的“執念”，認為這2場考試他必須考過！

一旦對結果過分在乎，患得患失，人就容易焦慮、擔心、甚至是恐懼。

而這又會反過來影響學習效率，令人難以集中注意力，備考狀態變差，然後就更加對考試焦慮、害怕……

天宇就是陷入了這樣的惡性循環。

那他為什麽對重要的考試有不理性“執念”？考不過就再考一次嘛，何必給自己那麽大的壓力？

其實，這源於他從小到大遭受的疊加性心理創傷，尤其是父母和老師不斷對他的學習成績提出高要求、批評指責、甚至又打又罵。

比如考試考不好了，學校老師、老爸、老媽、家教老師每個人都會臭罵他一頓。

他的母親會指責他給自己丟臉了，怎麽就不能像“別人家的孩子”那樣，給母親長臉？

他的家教老師會罵他蠢，“怎麽教都教不好”，甚至動手打他。

天宇在成長過程中，承受了大量這樣的貶低、指責，尤其是小學階段。

這導致他非常自卑，對自己缺乏信心，尤其覺得自己會考砸。

但同時他又很渴望證明自己，不想給老師和母親“丟臉”，更不想他們貶低自己。

這是他的“執念”的來源，所以當他遇到2場較重大的考試時，過去相關的疊加性心理創傷被激活了，“執念”就浮現出來了。

如果這個“執念”和背後的心理創傷得不到解決和修復，天宇非常焦慮，又無法專注備考，他極有可能考試失敗，然後形成新的疊加性心理創傷。

這會導致他更加渴望證明自己，但又更加自卑，學習障礙變得更嚴重，甚至出現考試恐懼癥，不斷在考試中失利，最後就有可能情緒崩潰，病情復發。

所以，我認為他來廣州接受強化心理干預，解決“執念”背後的心理根源問題，這個選擇是正確的。

所以，如果父母發現孩子出現不理性的“執念”，一定要意識到這背後有深層面的疊加性心理創傷。

這不是父母一味擺事實、講道理，孩子就能聽進去的。其實道理孩子都懂，但他們就是做不到。

在這種情況下，一方面，父母要盡量避免再講“正確的廢話”，並且改善親子關係、家庭關係，讓孩子更加信任、認可父母。

如果孩子決意要實現某個目標，只要不觸及傷害自己、別人和法律的底線，父母可以鼓勵孩子盡全力，並且在能力範圍內助孩子一臂之力。

這樣就算結果不如意，孩子和父母都不至於後悔。

另一方面，父母要有意識地尋找孩子為什麽會出現這些“執念”，跟孩子過去的哪些經歷有關。

比如父母們如果看了天宇的案例文章，就能意識到：

噢，如果孩子對考試成績有執念，那很有可能是父母、老師過去採取了不當的教育方式，太重視學習成績，經常貶低、指責，而不是積極引導；

所以久而久之，孩子過分渴望用學習成績來證明自己，害怕被外界貶低，所以出現了執念。

那父母就要有意識地回憶，自己是否犯過這樣的錯誤，如果有的話，要想辦法修復。

其實，在現實生活中，很多人也存在不理性的“執念”，讓人感到難以理解。

比如高考“釘子戶”唐尚珺，他對頂尖名校尤其是清華大學存在執念，至今復讀了15年，參加了16次高考。

網友們都看不下去了，他自己也意識到歲月不等人了，今年才決定去上大學。

人生是分為不同階段的，如果執意在某個階段停留太久，這並不是堅持不懈。唐尚珺的經歷其實並不勵誌，背後有相關的疊加性心理創傷，但他不自知，他週圍的朋友也對此缺乏意識，所以他反而是偏執的反面教材，希望青少年別盲目學習。

還有一些父母，在家庭教育上也存在“執念”。他們的初心是為了孩子好，但走了極端，無意間對孩子造成了不少的心理創傷。

比如青少年患者梓軒的母親，她遭受過很多來自自己母親的心理創傷，在成長時期非常痛苦。

她有了孩子後，逐漸形成了一種執念——一定要徹底摒棄自己母親的教育方式，不能讓孩子承受與自己一樣的痛苦。

於是，她非理性地把梓軒外婆的教育方式都判定為錯的，認為與之相反的才是對的，結果忽視了梓軒的內心感受，導致梓軒長期壓抑、痛苦。

還有青少年患者瑤瑤的母親，她跟曾經的天宇母親一樣，有著“我的孩子一定要比其他孩子更優秀”的執念。

她只看重女兒的學習成績，總愛拿女兒和“別人家的孩子”作比較，說她不如別人，督促她向別人學習。

瑤瑤為了達到母親的期待，對外表現得開朗、優秀，但內心積壓了大量的負性情緒，晚上獨自睡覺前哭得停不下來，甚至哭暈過去，出現了“微笑型抑郁癥”。

所以，希望父母要提高自我覺察能力，識別自己是否存在不理性的“執念”，避免無意中對孩子和家人造成心理傷害。

02、父母助孩子加快康復，其實也是療癒自己

今年3月，天宇接受完強化心理干預，跟我們告別時，他的父親眼含淚水，不斷對我們表達感激。

我們當時也很感動，因為我們見過太多被精神心理障礙折磨的家庭了，患者父母非常痛苦、非常煎熬！

有的父母甚至痛苦得想一死了之，但一想到自己死後孩子怎麽辦？他們才恢復理性，願意為了孩子而堅持下去。

而且，孩子患病後，很多父母都開始意識到，這跟自己過去的不當家庭教育方式有關。比如過度雞娃、不懂得尊重孩子、忽略了孩子的情感需求等等。

雖然他們的出發點是好的，但他們仍然為自己當初的無知、愚昧感到自責，認為是自己害了孩子。

孩子患病這個巨大的打擊，客觀上對父母也造成了疊加性心理創傷。

所以，不少患者的父母也是半個病人了，也出現了精神心理癥狀，甚至足以被診斷為焦慮癥、抑郁癥等等。

對於這部分父母來說，最好的靈丹妙藥是孩子能快速走向康復，只要孩子能好起來，父母的疊加性心理創傷能得到療癒，他們也會好起來。

所以，天宇父親告別時眼噙淚水，這不只是對我們的感激，而是源於他內心的感動，是輕舟已過萬重山、“渡過磨難，晴日歸來”的感慨和幸福！

他和天宇母親都知道，雖然兒子以後還會遇到困難，但只要他具備高逆商，積極理性地面對，他們就沒有什麽可擔心的了。他們終於可以放下心頭的大石頭了。

當然，如果你的孩子還沒走向康復，你們也不要一味難過、自責、內疚。

就算孩子無法接受臨床精準化心理干預，父母也可以進行“自我家庭治療”，將對孩子盲目、無知的愛，轉化為有覺悟的、有智慧的愛，幫助孩子加快康復。

希望所有的患者都能像天宇一樣，在磨難中不斷自我反省、蛻變、提升，將患病經歷轉化為人生財富，塑造出越挫越勇的高逆商，勇敢面對未來的挑戰！