心理學：人生的無力感是怎麽來的？如何應對_中年_事兒_控制

曉莉剛費力花了半天時間打掃完屋子，大熱天，弄得滿身是汗，心煩意亂。

這時兒子放學回家，兩腳一扒拉，臭烘烘的鞋子差點甩到她身上！

剛想數落，一扭頭，老公不知啥時候葛優躺在了沙發上，腳順勢搭在茶幾上，嘴裡愜意地吐著煙圈，下一秒，煙灰掉到了剛拖得一塵不染的地板上……

“啊，你抖煙灰就不能看準再抖嗎……一個亂扔鞋子，一個亂抖煙灰，你們爺倆這是要氣死我！”曉莉大叫一聲，感覺人已經來到崩潰的邊緣。

本來心裡還壓著一堆事呢，婆婆的妹妹的大姑姐家的侄子，過幾天要來曉莉的城市辦事，說是要來家裡住，問住多久說不知道；

前同事妹妹的朋友家辦喜事，之前就在一起吃過一次飯，這不，喜帖就發過來了，去吧，自己臉皮薄，以後多半不好意思回請，眼見銀子化成水，不去吧，萬一以後又遇見了該咋處哩……還有……哎哎……

曉莉越想越累，一屁股癱坐在沙發上。

咋事情恁多！啥破事都要操心吶！

你有沒有這樣的感覺，生活像是過成了一團亂麻似的，理又理不順，解又解不開。

一口氣憋在胸口，上也上不來，下也下不去！

人生的每個階段，似乎都不省心。

年輕時，要考慮學習的事兒，工作的事兒，朋友的事兒，對象的事兒、購房買車的事兒……

本以為中年會輕鬆一點，哪知來到中年，事情更多更雜。

職業來到了瓶頸期，車貸房貸還沒還完呢，健康已然亮起了紅燈，還要開始操心自己父母的事兒，另一半父母的事兒，家裡兄弟姐妹的事兒，本想著孩子長大就省心了，哪知兒女成人更操心！

各種瑣事，讓我們的生活像推著雪球爬山一樣，雪球越滾越大，完全不敢鬆懈，因為一個不小心，一旦這個大雪球脫離掌控，滾落下來，人生可能就玩完了。

按理，人活到一定年紀，應該越來越從容，越來越明智，日子應該越來越松快才對，可為啥人到中年，卻感覺越來越無力，越來越失控呢？

其實你有沒有想過，生活為什麽會有失控的感覺？

失控是因為我們啥事都想攥在手裡，我們想控制！

控制生活，控制感情，控制子女，控制人生。

哪知越想控制，一切就好像是在跟我們作對似的，越是變得不可控制。

如果我們放下控制的念頭，生活會如何？真的會變得不可理喻嗎？

未必。

據作者觀察和親身體會，那些越是愛操心的人，尤其女性，反而顯得很強勢，不受待見。她們愛攬事、這也要抓，那也要管。

年輕時可能大家還能忍受，但隨著孩子長大，希望自己作主，另一半也受夠了，失去了容忍心。

控制欲強，讓人不舒服，做一大堆事卻不得人心，眾叛親離，越活越糟心，越活越累。

反而那些顯得不那麽“能幹”的人，不那麽愛管事、活得漫不經心的人，卻過得輕鬆又自在，與家人子女的關係也更融洽。

從心理學來說，前者可能邊界感不是那麽清晰，有焦慮傾向。

喜歡干涉他人的事，這其實是一種對他人心理邊界的入侵。

雖說親人、朋友之間，有些關係確實好到了一定程度，可失去了分寸的關係，注定無法長久。

到了中年，要學會不多事，給人際關係留白；

到了中年，要學會將能量往回收，不要過多關注他人，吃力不討好；

到了中年，要學會享受獨處或是二人世界，快樂有助於自我充電；

到了中年，孩子大了，該放手時就放手。他們有自己的人生要去體驗，吃苦受累都是他們自己的選擇，只有這樣才能帶來真正的成長，不必太牽掛；

到了中年，能量消耗很大，要多關心自己，充實自己。

到了中年，不要為面子而活，有些事該拒絕就拒絕，你又不是地球村的村長，管不了所有人的事兒！

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