?色彩能療癒心靈？——這些老師把繪畫和心理輔導巧妙融合了！_活動_龍潭_吉林

8月7日下午，一場名為“心花怒放 彩繪曼陀羅”的繪畫心理團體輔導活動（“團體輔導”是在團體情境下進行的一種心理輔導形式），在吉林機器製造局博物館城市閱讀空間舉辦。

本次活動中，東北師範大學心理健康教育碩士、國家二級心理咨詢師於婕，展示著一張張色彩各異的曼陀羅花彩繪，為現場群眾詳細講解曼陀羅繪畫的作用。

“曼陀羅繪畫可以使我們專注當下、釋放不良情緒、提升心理健康水平。”說到繪畫和心理療癒的關係，於老師娓娓道來。

在老師引導下，現場群眾伴隨悠揚的音樂，通過冥想調整心境，完成“繪前思考”，然後拿起水彩筆，跟隨心情和感受繪制屬於自己的獨特畫作。

“在冥想的時候，我的腦海中浮現出一個非常美麗絢爛的世界，就把牠畫了下來，希望自己未來的人生也可以像這幅畫一樣絢爛。”吉林市十三中初二學生張馨予說。

市民張陽表示，以畫為載體認識自己、調整自己，有效緩解了她心中的壓力，希望以後能多多舉辦類似的活動。

據悉，此次活動是“借月小築”城市公共閱讀空間文化活動季的活動之一，由吉林市龍潭區委宣傳部、龍潭區文旅局主辦。活動季期間，龍潭區圖書館還將在吉林建制博物館、印記淞江咖啡館舉辦“悅享心‘晴’ 鼓舞飛揚”心理團輔等活動。