心理科普：MBTI人格類型理論_維度_生活_方式

心理科普：MBTI人格類型理論

邁爾斯-布裡格斯類型指標（Myers–Briggs Type Indicator，MBTI）是由美國作家伊莎貝爾·布裡格斯·邁爾斯和她的母親凱瑟琳·庫克·布裡格斯共同制定的一種人格類型理論模型。在心理學家卡爾·榮格的心理研究的基礎上進一步研究建立的性格評估模型，共有四個維度，即注意力方向、認知方式、判斷方式和生活方式。每個維度存在兩種相反的傾向，這四個維度、八種傾向的不同搭配可組合成16種性格類型：ISTJ，ISFJ，INFJ，INTJ，ISTP，ISFP，INFP，INTP，ESTP，ESFP，ENFP，ENTP，ESTJ，ESFJ，ENFJ和ENTJ。

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四個維度包括：

注意力方向包括外傾（字母E指代）和內傾（字母I指代）

該維度用以表達個體心理能量的獲得途徑和與外界相互作用的程度。

E（Extroversion）喜歡和別人相處，熱情而熱愛社交活動，善於表達自己，從外部環境中獲得能量和動力。

I（Introversion）更喜歡獨處，不想成為人群的焦點，一個人呆著會讓他們感覺更舒服，更有活力，主要通過內省獲得能量。

認知方式包括感覺（字母S指代）和直覺（字母N指代）

該維度又稱之為非理性維度或知覺維度，表示個體在收集信息時注意的指向。

S（Sensing）更喜歡通過五感(視覺、聽覺、味蕾、嗅覺、觸覺)直接獲得的信息，喜歡具體的東西，喜歡依靠經驗和直接觀察來解決問題，喜歡依靠經驗和直接觀察來解決問題。

N（Intuition）更喜歡無意識地聯想(第六感、靈感)來獲取信息，善於掌握整體情況，喜歡理解事物背後的意義和事物之間的聯繫，以及事物可能的發展。更注重抽象概念和未來概率，致力於尋找隱含的意義和方法。

判斷方式包括思考（字母T指代）和情感（字母F指代）

思考（T）與情感（F）：該維度用於表示個體在做決定時採用什麽系統。

T（Thinking）更注重邏輯分析，喜歡客觀、理性地看待問題，喜歡制定明確的目標和計劃。

F（Feeling）更重視人際關係和情感，喜歡考慮他人感受，重視人際關係。更傾向於做出理性的決策，注重邏輯和客觀標準。

生活方式包括判斷（字母J指代）和感知（字母P指代）

判斷（J）與知覺（P）：

J（Judging）更喜歡計劃和組織事務，偏好有結構的生活方式，注重秩序和效率，他們傾向於按照計劃和時間表來工作和生活。

P（Perceiving）會有計劃地組織自己的生活，並致力於做出明確的決定。更喜歡靈活多變的環境，他們傾向於追求新鮮感和刺激，偏好開放式的生活方式。

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MBTI人格類型理論目前主要應用於個人發展和職業規劃領域，可以幫助人們更好地了解自己的性格特徵以及與他人的差異，從而改善人際關係、提升工作表現、增強自我認知。MBTI測試也存在一些局限性，測試的結果不能完全代表一個人的性格特徵，而且測試者的主觀意願和動機會影響測試結果，另外，對於有嚴重心理問題的人來說，MBTI測試可能並不是一個全面的解決方案。

各種人格沒有好壞之分，均有其獨特之處。但我們不能機械地依據人格測試的結果自我歸類。