在療癒師培訓中，自我療癒確實是個熱門話題，因為牠既方便又經濟。人們可以在任何時間、任何地點，隨心所欲地進行自我療癒。對於那些不願意讓外人知道的私密問題，自我療癒的隱私保護也比一對一的療癒更勝一籌。

但是，很多療癒師課程並沒有強調，自我療癒其實也有一些需要警惕的誤區：

首先，自我療癒很難觸及問題的根源

在專業的療癒培訓中，資深療癒師通常會強調，要深入潛意識，才能找到問題的真正源頭。但無論是心理治療案例還是我們療癒課程的學員反饋都顯示，很多人在進行自我療癒時，難以像專業療癒師那樣自如地在意識和潛意識之間切換。他們可能只能停留在意識層面，或者只能進入潛意識層面。

其次，自我療癒在處理深層傷痛時可能不夠徹底

負責任的療癒師在教授自我療癒時，都會提醒學員，當傷痛太深時，自我療癒可能無法完全治癒。雖然可以釋放一些傷痛，但很難同時有效地縫合傷口。相比之下，當人們接受專業療癒師的身心療癒時，療癒師能夠清醒地引導被療癒者，將傷痛縫合得更徹底。療癒結束後，被療癒者往往能恢復到一個平和自然的狀態。而自我療癒往往難以達到這樣的效果，這是許多自我療癒者未曾意識到的。

因此，對於那些熱衷於自我療癒的愛好者或療癒師，我們必須注意這兩個問題。無論是難以找到問題的根源，還是無法徹底修復傷痛，都需要尋找適當的解決方案。如果真的難以做到，不妨考慮尋求專業的挖根療癒師的幫助，讓他們幫你深入挖掘根源，清理和療癒那些深層的問題。