十種常見的心理疾病，牠離我們很近!_患者_病人_行為

（來源：成都市蒲江縣疾病預防控制中心）

精神病患者，永遠是在人們恐懼眼神下繞行的一群人，5月25日，國家衛健委疾病預防控制局公布了最新數據，截至2017年底，全國精神障礙患者達 2億4326萬4千人，總患病率高達 17.5% ，嚴重精神障礙患者超過1600萬人，發病率超過 1%，而這一數字還在逐年增長。

今天我們就來了解了解常見的心理疾病有哪些？

01、抑郁癥

抑郁癥（Depression）是現在最常見的一種心理疾病，以連續且長期的心情低落為主要的臨床特徵，是現代人心理疾病最重要的類型。臨床可見，心情低落和現實過得不開心，情緒長時間地低落消沈，從一開始的悶悶不樂到最後的悲痛欲絕，自卑、痛苦、悲觀、厭世，感覺活著每一天都是在絕望地折磨自己，消極，逃避，最後甚至更有自殺傾向和行為。患者患有軀體化癥狀。胸悶，氣短。

02、強迫癥

強迫癥（OCD）屬於焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆復侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。

03、恐懼癥

恐懼癥原稱恐怖性神經癥，是指患者對外界某些處境、物體、或與人交往時，產生異乎尋常的恐懼與緊張不安，可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無力甚至昏厥等癥狀，因而出現回避反應。患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制，於是極力避免導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。

04、焦慮癥

焦慮癥（anxiety），又稱為焦慮性神經癥，是神經癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。

05、失眠癥

失眠癥是對睡眠質和量長時間的不滿意狀況，可以出現難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒後不易再睡、醒後不適感、疲乏，或白天困倦。失眠可引起病人焦慮、抑郁，或恐懼心理，並導致精神活動效率下降，妨礙社會功能。

06、癡呆癥

癡呆癥反映出中國老齡化進程對精神疾病的深刻影響，分為血管性癡呆和老年性癡呆兩種。前者為長期腦血管性疾病的結果，後者則又分為早老性癡呆和老年性癡呆。牠們的共同表現都是日益加重的很難逆轉的智力、記憶力減退，嚴重者不認家門、不認家人，為此經常走失，甚至生活不能自理，大小便無法控制。

07、精神分裂癥

精神分裂，是一組病因未明的慢性疾病，多在青壯年緩慢或亞急性起病，臨床上往往表現為癥狀各異的綜合征，涉及感知覺、思維、情感和行為等多方面的障礙以及精神活動的不協調。患者一般意識清楚，智能基本正常，但部分患者在疾病過程中會出現認知功能的損害。病程一般遷延，呈反覆發作、加重或惡化，部分患者最終出現衰退和精神殘疾，但有的患者經過藥物治療與心理治療後可保持痊癒或基本痊癒狀態。

08、孤獨癥

孤獨癥（autism），又稱自閉癥或孤獨性障礙（autistic disorder）等，是廣泛性發育障礙（PDD）的代表性疾病。《DSM-IV-TR》將PDD分為5種：孤獨性障礙、Retts綜合癥、童年瓦解性障礙、阿斯伯格綜合征和未特定的PDD。其中，孤獨性障礙與阿斯伯格綜合征較為常見。孤獨癥的患病率報導不一，一般認為約為兒童人口的2～5/萬人，男女比例約為3～4：1，男孩是女孩的3-4倍。

09、人格障礙

人格障礙是指人格特徵明顯偏離正常，使病人形成了一貫的反映個人生活風格和人際關係的異常行為模式。這種模式顯著偏離特定的文化背景和一般認知方式（尤其在待人接物方面），明顯影響其社會功能與職業功能，造成對社會環境的適應不良，病人為此感到痛苦，常被週圍人認為是個“怪人”。

10、厭食癥

1、厭食癥是一種多見於青少年女性的進食行為異常，特徵為故意限制飲食，使體重降至明顯低於正常的標準，為此採取過度運動、引吐、導瀉等方法以減輕體重。

2、常有過分擔心發胖，甚至已經明顯消瘦仍自認為太胖，即使醫生進行解釋也無效。

3、部分病人可以用胃脹不適，食慾下降等理由，來解釋其限制飲食。常有營養不良、代謝和內分泌紊亂，女性可出現閉經，男性可有性功能減退，青春期前的病人性器官呈幼稚型。有的病人可有間歇發作的暴飲暴食。

所以，我們一定要提高對心理健康的認識，盡量第一時間干預，以下列出了心理異常發生的十種常見誘因，希望我們都能正視生活中的困境。

01.感情與家庭的變故

現代社會中，因為感情受挫和婚姻變故所引發的心理問題越來越多。

失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因對感情的難以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。

隨著現代思想觀念的轉變，以及對婚姻質量的重視和要求，離婚率在中國也呈現不斷上升的趨勢。

離婚後的受損方，尤其是女性，往往經受不住這種變故的打擊，造成心理傷害。一項相關調查表明，目前中國離婚人群中，感到心理壓力過重的約占70%，這一群體非常需要心理支持與幫助。

02.超負荷的工作壓力

在社會整體節奏迅速加快的同時，都市白領群體更是被高強度的工作壓力所困。

他們中的很多人長期處於高度緊張的狀態下，且常常得不到及時的調適，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發心理障礙或精神疾病。

從生理角度講，一個人的精神如果總是高度緊張的話，會造成內分泌功能失調及免疫力下降，易產生各種身心疾病，甚至會導致“過勞死”。

03.對網路的依賴心理

網路的出現，極大地方便了現代人的生活和工作，但其負面影響也是不容忽視的。

尤其是廣大青少年，對網路有著極大的興趣，上網成了他們生活中重要的部分。

其實，適當上網是有益的，因為智能手機的普及，現實生活與網路已經沒有太清楚的分界線，但如果上網是為了逃避現實，不願意正視在現實的所遭遇的挫敗，不願面對自己內心真實的無力感，那麽，長此以往就有可能出現問題，對社會功能造成一定的損傷，進而造成心理疾病。

04.生活貧困加重心理壓力

這一群體主要是無業人員和高校的貧困生。

有些人在遭遇公司裁員後，因一時找不到工作，亦或不願意從頭開始，容易形成高不成低不就的尷尬局面，特別是有家庭的成年人士，懷著對家庭的內疚，在心理壓力與生活壓力的雙重作用下，極易導致心理疾患，甚至造成家庭破裂。

“貧困生”一直是高校的敏感話題。對於邁入高等學府的有些貧困生而言，一方面是經濟狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現實會加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。

05.急功近利的心理傾向

在對事業的追求上，有些人具有急功近利的傾向，他們往往經不起失敗的打擊。

由於他們對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。可現實又往往不因人的主觀意願而改變，當然就容易失望、失落。

也有些人因急於求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結果常常因心有余而力不足導致失敗，並誘發抑郁癥、焦慮癥等神經癥。

06.學習任務過於繁重

眾所週知，從某種角度而言，目前最苦的是學生，尤其是中學生。

他們天天面對著讀不完的書和看不完的復習資料，面對著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負。目前無論是小學生、中學生還是大學生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數。

考試壓力所引發的心理癥狀主要有：反應遲鈍過激、焦躁不安、學習恐懼、抑郁及厭學心理。

學習壓力往往只是誘因，這背後的深層原因更是來自家庭氛圍、父母關係，有的孩子為了拯救危危可及的家庭，出現了各種各樣的心理疾病癥狀，吃著精神疾病的藥物治療的卻是父母的心理問題。

如果發現孩子出現了比較嚴重的情緒問題，請家長一定要自我覺察一下，是不是讓孩子承擔了太多事不該承擔的，比如把對自己未來的焦慮轉移到孩子身上，或者在孩子身上汲取本應該由伴侶承擔的情感需求。

07.過分溺愛獨生子女

不少獨生子女任性、自私、不善交際、適應力差等現象已成為家長和學校都感到較為棘手的問題，而造成這些問題的根源卻在家長。

他們對獨生子女過於溺愛，在溺愛中長大的孩子，除了養成任性、自私等不良習性之外，還常常表現為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。

家長的溺愛會造成孩子的心理病竈，這種潛在危機就像定時炸彈，引爆後的殺傷力是巨大的。

08.投資受損後無法承受

近年來，人們的投資意識不斷增強，如買股票、買彩票、買房子、做生意等等。

這其中既有投資的成分，也有投機的操作，當長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴重虧損時，難免造成人們心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、巨額資金的流失，極可能摧垮一個人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。

09.老年人缺乏精神關愛

中國已進入老齡化社會，對老年人的精神關愛是全社會都應當關注的大事。

目前，中國絕大部分老年人的物質生活基本得以滿足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。

一項調查表明，目前中國老年人心理疾病有上升趨勢，而其主要是由於缺乏精神關懷所致。

由此可見，老人晚年失愛已成為不容忽視的問題，這是引發老年人心理問題的重要誘因。

10.難以適應社會發展

現代社會飛速發展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應。

這種不適應包括很多方面：

對社會的不公平現象看不慣，又因自己無力改變現狀而郁悶、煩躁；

對單位裡的分配不均看不慣，為自己的報酬偏低而憤憤不平；

因信仰的蒼白而產生失落感、無歸屬感；

因個人技能與現代化的差距而焦急、無奈等等。

在上述這些情況下，如果情緒不能及時得到疏導和調整，就容易導致人們產生“心病”。

溫馨提示

誘發心理健康問題的因素還有很多，生活中會出現這樣或那樣的問題，可能很多我們面對的問題，我們都難以預測或不可改變。出現一些心理上的失衡也在所難免。

但是是想提醒大家的就是有心理問題是正常的現象，如果是短期的，暫時的，不會對自己造成重大影響的，也可以調節的就不要加重自己的心理陰影。但是一旦發現自己被心理問題所困惑，造成無助，沮喪，抑郁、無法正常地工作學習了，那請你一定要注意了，很可能形成了心理疾病！請及時尋求心理幫助！健康的身體和健康的心理同樣重要！

03

如何治療心理疾病？

1、藥物療法

大部分的心理疾病都需要針對性的藥物，通過適當的治療可以緩解病情。如果出現精神方面的問題，一定要到醫院進行檢查，醫生會針對病人的具體情況開出相應的藥物，只要堅持一段時間，病情就會好轉。

2、心理療法

目前很多醫院都有心理科，如果病人出現心理問題，可以去心理科就診，尋求心理醫生的幫助。心理治療比藥物治療更能起到意想不到的作用，可以將負面的情緒轉變成正面的情緒，從而幫助患者消除負面的心理，對某些精神方面的疾病也會起到很好的作用。

3、運動療法

患有心理疾病的患者，可以通過鍛煉來減輕自己的負面情緒，減輕自己的內心壓力，從而達到治療的目的。生活和工作的壓力會讓人產生精神上的問題，多做一些運動，緩解一下壓力，釋放一下情緒，幫助緩解病情。

4、自我釋放療法

心理疾病的發病是一個很長的過程，如果病人在初期就發現了自己的心理問題，並且癥狀很輕，可以進行自我疏解。比如，可以分散一下自己的注意力，可以聽一些輕鬆的音樂，可以出去走走，可以看一場電影，也可以找人聊聊天，出去旅行，去其他的地方，都可以讓自己的精神得到放鬆，調整一下自己的心情。

如果病人覺得自己心理方面的問題比較嚴重，一定要到醫院檢查，醫生會針對病人的具體情況給出相應的治療方案，然後再根據自身的情況選擇合適的治療方法，以達到減輕癥狀的目的。心理方面的疾病通常是很難治療的，因此在治療的過程中要保持樂觀的態度，不要中途放棄，以免加重病情。

原文來源：康美心理，警苑心語，百色市第二人民醫院

轉載來源：公共衛生與預防醫學

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