情感心理咨詢：為什麽在戀愛中，女生總覺得男生不夠愛自己呢？_對方_關係_依戀

很多女生表示，談了戀愛後，感覺對方不夠愛自己。

比如說，男友變得很少說“愛我”之類的話了；希望多跟他在一起，多跟他聊聊天，但他好像很無所謂，微信上聊天聊一半就不見人了，也不說一聲，甚至會因為其他事情耽誤約會。

女生總覺得這段感情中自己付出得更多，自己更愛他，但男生好像沒那麽愛自己……

通常女生會越想越傷心，自己的一腔真心好像錯付了。

為什麽在戀愛中，女生總覺得男生不夠愛自己呢？

01.

兩性差異

戀愛中，大部分女生都是敏感、感性的。談戀愛，談的更多是戀愛的感覺。

這份感覺，女生大多以不可量化的情感來作衡量，重視對方言語表達對自己的關愛與感情，生活中需要一些儀式感來感受戀愛的感覺；

而男生一般則用可量化的東西作為標準，如時間、金錢。大部分男性都認為比起花言巧語，實際行動才更可信。

《遇見你》中男女主這對情侶也遇到了同樣的狀況。男主週燦覺得有些事情不需要說，說了也沒有意義，本來一個人不開心的事情，說了不是讓兩個人都不開心嗎？

而女主余嬌陽覺得，作為女朋友，希望能替男友分擔，雖然無法解決，但說出來了不是會更好嗎？

大部分男生遇到困難了，比起傾述，更多的是想找到解決方法，很少會和自己的伴侶去表露自己內心的情緒，而在女生眼中，則會感到自己的男友什麽都不願與自己說，兩人明明是情侶關係，但男友在想什麽自己完全不知道，也難以進入對方的生活中。

相反，自己事事與對方分享，積極地邀請對方進入自己的生活中，也希望能成為對方生活的一部分，彼此之間親密無間。

期望的落空，男友的冷淡，會讓女生不由地覺得這段感情中都是自己的付出，卻沒能收到男友的回應，不免心生失落，覺得對方遠比不上自己的付出，不夠愛自己。

02.

不同的依戀類型

每個人內心對於親密距離的需求是不同的。而這個需求與每個人的依戀類型相關。

癡迷型依戀的人會巴不得兩個人24小時都黏在一起，而疏離型依戀的人則會對於親密距離有要求，不希望彼此靠得太近。需求的不同讓雙方在戀愛中有著天差地別的表現。

經典戀愛劇《惡作劇之吻》中，女生袁湘琴是一個勇敢追愛的形象，拼命引起男主的注意，大膽表達愛意，在確定關係後，生活重心更是圍著男主轉，希望彼此之間的距離能親近些；

而男主江直樹始終都是理智冷靜，很少表露自己的情緒，對於女主的態度，甚至可以說是冷淡。

江直樹的種種冷淡表現，不僅是身處其中的袁湘琴會覺得他好像不是那麽愛自己，連觀眾都會覺得兩人的關係全靠袁湘琴在付出維持。

顯然，江直樹是一個疏離型依戀類型的人，而袁湘琴是一個癡迷型依戀的人。

江直樹也不是說不愛女主，只是比起女主的不斷靠近，他更享受兩人之間保持一定距離的相處，既不希望女主整天圍著自己轉，也無法做到像女主那般表達熱烈的愛意，所以會讓人覺得他像冰山一般，難以靠近。

而拋開性別不談，現實中遇到疏離型依戀的伴侶，不少人也紛紛表示覺得對方若即若離，交往起來始終難以靠近，而對方好像也不是那麽愛自己。

依戀類型影響著親密關係，造成了彼此關係中的分歧，如果沒能及時覺察自身和關係的變化，那麽可能會讓人覺得分歧難以調和，關係也容易走向破裂。

03.

兩個人的情感濃度不一樣

有些女生可能需要熱烈的愛，才能感知到自己被愛。而這種需求可能與女生對於愛情的憧憬有關。

在週邊文化的影響下，女生總對於理想的另一半有很高的期待，渴望親密無間的愛情。而有些男性只需要很低的情感濃度，難以滿足對方的需求。

各自對愛的感應閾限的不同，造成了在關係中的錯覺，男方覺得是在談戀愛，而女方卻覺得對方不夠愛自己。

於是，當女生覺得當前的親密距離過遠時，便會想靠近對方，於是做出努力和犧牲；而另一方則是不停地往後退，保持著距離，導致了關係中的“追逐”和“疏遠”。

而總覺得男友不夠愛自己，或許需要我們自己想想，對方的這個距離感和情感濃度，是自己想要的親密關係嗎？是在自己能夠接受的範圍之內嗎？

就像我們彼此對於冷暖有不同感覺，女生覺得空調開得太冷了，會想要把溫度調高一點；而男生卻覺得現在剛剛好，不願意調。

這時候，便需要彼此共同把溫度控制一個兩人都覺得舒適的範圍之內。

而想要達成共識，便需要我們把自己的感受坦誠表達出來，共同去處理兩人之間的分歧，讓關係長久下去。

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