抑郁癥測試：四個異常信號，滿足兩個以上，就該及時調整了_事情_情緒_時候

生活中總會遇到坎坷，誰的人生都不是一帆風順的，總會遇到一些不如意的事情。現代人的壓力是比較大，但大多數人都是同樣的經歷，壓力都比較大。人有七情六欲，會開心、也會傷心，會生氣，也會釋懷，這樣才證明自己有感情。遇到不如意的事情時，每個人面對的態度都會不一樣，有的人積極面對，有的人消極面對，消極面對的人，總是走不出那個死胡同，就會陷入死循環當中，情緒會越來越差，最後可能就會產生抑郁癥。抑郁癥是現在比較常見的心理問題，有的人在產生抑郁癥之後，並不知道自己有抑郁癥。

那麽，抑郁癥到底會有哪些表現？

經常煩躁，容易產生絕望感，在遇到比較難解決的事情時，多數人都會顯得比較煩躁，總是想不出解決的方法，也就會覺得很煩躁，越想不出來就越煩躁，這是正常的現象。可是出現抑郁癥的人，不單單只是大事上煩躁，有些明明很簡單的事情，也會感覺到煩躁，很容易脾氣就會爆，整個人的精神狀態看上去也會比較差。煩躁多了，慢慢的還會形成一種絕望感，覺得自己做什麽都不行，很沒用，一個人獨自傷感，時間一長，還會出現厭世的現象。這個真的需要重視了，越早解決問題越好。

經常感覺疲累，人在經過劇烈的運動，或者是做了很多的體力活之後，就會出現疲累感，這是很常見也很正常的事情。可是明明沒做什麽事情，或者是做事情的時候，總會覺得自己做不好，還是出現了很強烈的疲累感，那就是出現了抑郁。整天的狀態就是沒有什麽精神，還會覺得渾身沒勁，總之就是哪哪都不舒服。開始的時候，可能是心理上的因素，之後，隨著時間的推移，就會真的影響到人體免疫力，會給身體帶來不利的影響。

食慾總不好，或者暴飲暴食，有了抑郁之後，情緒就會容易低落，食慾也就會有所下降，吃東西的時候，就會覺得索然無味，久而久之，對食物也就會失去了興趣，吃的就會比較少。這種極端的行為，應該要有所注意。還有另一種極端，就是食慾非常好，也不知道是真的食慾好，還是心理出現了問題，就是想要用吃東西的方式，來發泄心中的不良情緒，也就會產生暴飲暴食的行為。這兩種現象都不屬於正常的，應該要警惕起來，越早查明原因會對身體健康越有利。

低落情緒持續時間長且複雜，在遇到不開心的事情時，都會產生低落的情緒，但一段時間後就會慢慢的緩解。可是有抑郁的人就不一樣，持續的時間要長很多，一件很小的事情，都能低情緒很長時間。還有就是想得比較多，會延伸出很多的問題，有的時候甚至不是一個問題，而是產生多個問題。又會走入到死胡同當中，漸漸的自信心也沒了，對事物的興趣也沒了，整個人的狀態就是恍恍惚惚，有的時候也會異常的興奮，情緒很不穩定。

以上幾個現象就是抑郁癥的表現，可以對照著看看，若你全沒有，恭喜，心態還是很不錯的。若有的話，就需要及時地調整了，越早解決問題越好。日常多找朋友們出來談心，或者尋求他人的幫助。