免費心理測試 測你的考試焦慮程度

人生之中，總是會有很多大大小小的考試，每一次的考試都是人生的一次經歷，能夠給你的生活帶來不同程度的經驗以及學習。因此，將考試看得十分重要的人，就會因為考試而產生焦慮的情緒，在意和緊張使你不能夠保持平常心。

對於突如其來的考試，你會十分的緊張不安嗎？

a、不會

b、有時

c、會的

a、你考試焦慮程度較低

當你在面對考試的時候，一般都能夠維持一個平常心，不會因為緊張不安的心情導致自己考試發揮的失常。在你平時的學習生活當中一直都是比較遊刃有余的類型，你能夠保持自己學習的專心致誌，在考試之前你也是通常都能夠做好充足的準備，因此，你對於自己是有足夠的自信，不會因為考試而產生焦慮情緒，能夠有效的發揮自己的實力。

b、你考試焦慮程度中等

每個人在面臨自己在意的事情的時候，都是會有一些緊張的情緒，導致你在面對這件事發生的時候會有焦慮不安。但是你的緊張情緒並不會持續很久，當你能夠專心全身投入到考試當中，漸漸你就會忘記自己最初的焦慮，對於你來說，每一次的考試都能夠讓你有一些小小的緊張，但是最終還是會克服，你能夠專心的應對考試。

c、你考試焦慮程度較高

只要有任何的考試，你都十分的不安焦慮，你會一直不斷想像自己考砸的畫面，當你在考試之前也會因為自己不安焦慮的情緒而無法認真復習，因為沒有專心復習，你更加沒有安全感，就會更加的惶恐不安，這是一個惡性的循壞。從根源上看，你想要戰勝自己的焦慮情緒，就必須培養自己的自信，相信自己一定能夠通過，而不是對自己無限懷疑。