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人與動物的睡眠研究

時間:2017-10-18 03:52:42   來源:香港算命王   關鍵詞:解夢

  根據生理學家與心理學家們的研究:睡眠是一種普遍現象,不分人類與動物,在其每天24小時的生活週期中,都會睡眠。其不同者只是在睡眠的形式、時間、地點等方面有所差異而已。動物學家曾觀察研究170種不同動物的睡眠時間,結果發現,所有動物或多或少都有睡眠的行為。馬、牛、大象的睡眠時間甚短,每天僅需2——4小時;犰狳與蝙蝠的睡眠,每天多達19——20小時。在睡眠時間分配上,各種動物也不相同。有些動物晝伏夜出,多數動物的睡眠是在夜裡;有些動物睡眠時間集中,每天只睡一次;有些動物的睡眠,每天分為多個時段進行。家畜中貓與狗的睡眠則是隨時睡隨時醒的。

  至於人類的睡眠,一般言之有以下三個特徵:(1)睡眠多在一定地點(在床上),而且還要更換衣服,成為隱私行為的一部分。(2)睡眠的個別差異較其他動物為小;一般成人睡眠,大致在每天5——9小時之間,而以7.5小時為平均數。(3)人的一生中都需要睡眠,惟每天睡眠時間的長短,隨年齡的增加而逐漸減少。根據心理學家的觀察研究,新生兒每天睡眠平均16小時;六個月後,減為13小時;兒童期(2——12歲)的睡眠時間,約為10——12小時之間;青年期(12——18歲)的睡眠,約為9——10小時;成年人的睡眠,一般在7——8小時之間;老年人(60歲以上)的睡眠,一般在5——7小時之間。

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