屬蛇的人如何飲食養生

生肖蛇的健康殺手

不擅長表達自己的情感,工作遇到挫折壓力也不會向別人訴苦,所以身體方面要多注意精神方面的疾病,經常性的失眠,多慮的神經質,應該選擇有草地的地方,多吸收空曠的新鮮空氣。

肖蛇人應注意養脾

“脾主運化，脾統血”，脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。“脾開竅於口，其華在唇”，脾的功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標誌血氣不足，唇暗、唇紫標誌寒入脾經。大便次數多也是因為脾胃不和，脾不好就固不住，大便次數就多，脾不好接下來就是心臟不好，這個時間就容易犯心臟病還容易引起腸炎。

肖蛇人想要養好自己的脾，可以在早餐時喝些豆漿、小米粥等，飲食清淡些。脾蠕動，胃也蠕動。如果脾蠕動不好，胃也跟著不好，胃酸在胃裡沈積的就多，胃就易萎縮，進食黃豆漿等溫性的食物，可以養脾治胃病。

另外，西瓜、雪糕等涼性食物、冷飲都會傷脾胃，因而要少吃；而溫性的水果、蔬菜則可以適當進食。

適合生肖蛇的瘦身美容按摩法

對大部分的蛇族而言，常會有肩胛酸緊與脖子僵硬的毛病，可經常藉由簡單的按摩來讓身心放鬆，雙手交互推揉肌肉，可釋出頸部累積的壓力，開始揉捏前，先搓揉肌肉，使之暖和，直到僵硬的肩膀肌肉放鬆，才停止揉捏。每天做幾分鐘，可以讓您舒展筋骨，心胸開闊起來。

生肖蛇冬季養生小貼士

屬蛇的人往往是睡眠的質量不行。易被失眠，精神不振的現象而困擾。平時需要注意對心臟方面的保養。同時對事或人需要具有平常心，勿以物喜，勿以己悲。

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