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屬雞的人如何飲食養生

時間:2018-11-08 08:20:27   來源:香港算命王   關鍵詞:生肖,属鸡,如何,饮食,养生

生肖雞的健康殺手

有神經質,平常生活就懂得自我調整。降低生活壓力必須多多運動,多到戶外走走,身體才能保持健康。否則因為體力透支,會產生氣管潛伏性的疾病。

肖雞人要養腎

腎在酉時進入貯藏精華的階段。如果腎沒有養好,則易患泌尿系統、呼吸系統、消化系統及神經系統方面的病癥。且腎主骨,腎不好會缺鈣,骨關節疼。

肖雞人要想保養好自己的腎,晚上不宜大魚大肉,過鹹容易傷腎。清淡一些,以豆類蔬菜為主,可以多吃黑豆類食物(黑豆粥、黑豆核桃粥、黑豆板栗粥、黑芝麻糊等)利腎,還可幫助白頭髮變黑。

適合生肖雞的瘦身美容按摩法

美麗的雞寶寶們要創造出豐美的線條,美化腰部絕對是相當重要的工作!腰部按摩的功效在促進血液循環,使腎氣通暢。基本腰部的按摩,可增加運動量、促進循環旺盛、積極消除脂肪,甚至還可以改善手腳冰冷、浮腫現象。

躺在地上,雙手枕在腦後,以腰為中心點,上下肢分別向身體兩側彎曲。5個來回是一組。這是睡前提高免疫力的運動方法。

生肖雞冬季養生小貼士

屬雞的人在季節變換的時候要注意溫度的變化。不要“美麗凍人”了!屬雞的人對肺及支氣管容易過敏,在氣溫變化的時候,要早作準備。及時保暖,千萬不能因為美麗而忽略了身體。需要多關注呼吸系統,注意防寒保暖。

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