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屬鼠的人如何飲食養生

時間:2018-11-08 08:20:22   來源:香港算命王   關鍵詞:生肖,属鼠,如何,饮食养生

生肖鼠的健康殺手

先天適應環境的能力很強,精力充沛,活力旺盛,平常很少生病,但是一旦生病就很難再爬起來;所以不要忽略身體上的警訊,要注意泌尿科、血液、腸胃方面的疾病。好像有用不完的體力和能量,一旦做起事來一定要做到某階段才會停手,所以常常日夜顛倒,並出入娛樂場所,導致睡眠不足煙酒過量,是損害健康的主因。

肖鼠人應注意養膽

中醫理論認為:“肝之餘氣,泄於明膽,聚而成精。”人在子時前入眠,膽方能完成代謝。“膽汁有多清,腦就有多清。”子時前入睡者,晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤,沒有黑眼圈。反之,常於子時內不能入睡者,則氣色青白,眼眶昏黑,同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。

子時睡覺是最好的養生時間。失眠的人嘴裡是苦的,因為膽汁是苦的。膽汁本應是向下的,可是失眠的人往往膽熱,膽熱膽汁就往上走,熱到頭後血管擴張造成興奮所以失眠,涼膽則可治療失眠。冬瓜利膽,生冬瓜汁再加酸棗面(安神)在晚上十點喝下對治療失眠有很好的的效果。此外,生冬瓜汁對治療膽結石、膽囊炎、尿停留、前列腺肥大和膽息肉及小的膽結石都有比較好的效果。

適合生肖鼠的瘦身美容按摩法

將足部浸泡溫水中,加入精油熏衣草2滴、柏樹2滴,或用一把死海礦物浴鹽泡腳,可幫助消除全身疲勞、帶動全身血液循環,達到減壓減肥的效果。透過腳底按摩不僅會讓鼠兒覺得很舒服,也可以消除心理壓力,常按壓腳底使靜脈循環回流,還可避免液體滯留造成水腫。

舒爽浴足口者喱:和水混合,即變成果凍一樣質地的泡腳良品。含有薄荷、當歸、黃芪等中藥成分,能促使汗腺分泌,發熱排汗、快速解乏。

生肖鼠冬季養生小貼士

對屬鼠的朋友來說,冬季要注意勞逸結合,不能象耗子那樣,晝伏夜出。屬鼠的人在情緒上容易有憂郁傾向,生活中最好是少去不良的娛樂場所。需要多注意泌尿系統、血液方面的疾病。

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