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屬虎的人如何飲食養生

時間:2018-11-08 08:20:01   來源:香港算命王   關鍵詞:生肖,属虎,如何,饮食,养生

生肖虎的健康殺手

生活不規律,飲食不正常,睡眠不充足,心情起伏不定,所以常常有情緒失控和神經方面的隱憂,平常看起來很健康,也不相信自己會生病,但是如果發現的時候,通常都已經非常嚴重了,所以為了自己的健康,不要怕看醫生。

肖虎人要保養好肺

肺活躍的時候,也是我們人體的氣血新一天重新分配的開始。這個時候,肖虎人要保證自己在深度睡眠中,因為氣血的重新分配只能在深度睡眠中才能完成。所以說,人到了該睡覺的時候就得睡覺。睡覺並不是我們每個人想像的那麽簡單的一個事情,其實是人體在進行著一個十分繁雜和龐大的工程。

“肺朝百脈”,肝在醜時把血液推陳出新之後,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身,這樣人在清晨才會面色紅潤,精力充沛。

肖虎人要想保養好自己的肺,就要多吃梨、百合、白果、銀耳等潤肺的食品。有哮喘、咳嗽癥狀的肖虎人,可以在睡覺前生吃些白蘿蔔,但要注意進食時間,中午吃沒用。

適合生肖虎的瘦身美容按摩法

想要擁有健美的身心,虎兒可以將重點放在雙手的按摩,工作之餘,別忘了甩甩捏捏手臂,平常就要懂得保養,多做手部按摩,可搭配精油效果更好。為使按摩達到理想效果,雙手要保持溫暖、專注、靈活、有勁和柔軟,並要經常練習,建立自信,增進按摩的範圍和創造力。

借助硬海綿按摩,沐浴時,借助按摩器或者硬海綿按摩問題部位,並使用具有活血、排毒功效的按摩霜,可以改善血液循環。可進一步瓦解橘皮組織,如參照一定的穴位進行按摩,可促進血液循環。

生肖虎冬季養生小貼士

屬虎的人自身心情易起伏不定,而且難以保證充足的睡眠時間。這樣日積月累,往往到發病時才察覺到。而睡眠過少對心臟的負荷大,要忌食用膽固醇高的食品,以及過於葷腥油膩的食物。

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